Wahrscheinlich könnte Petersilie die führende Position in der Liste der beliebtesten Gewürze in den Ländern der Welt einnehmen, aber aufgrund der Tatsache, dass solche Statistiken noch nicht verfügbar sind, bleibt Petersilie unrühmlich. Die Prävalenz auf allen Kontinenten bezeugt indes keineswegs den Ruf des "Simpleton". Petersilie ist sehr nützlich, sowohl für diejenigen, die Gewicht verlieren, als auch für diejenigen, die nicht von diesem Unglück verwirrt sind.
Nützliche Eigenschaften von Petersilie
Natürlich, über die nützlichen Eigenschaften der Petersilie, vor allem zeigt ihre Zusammensetzung:
- Vitamine C und B;
- Kalium, Calcium, Phosphor, Magnesium, Natrium , Eisen;
- Beta-Carotin (Provitamin A);
- Tocopherol (Provitamin E);
- Niacin (Vitamin PP).
Auf 85% Petersilie besteht aus Wasser, und sein Kaloriengehalt erfreut das Auge, aber nicht den Magen - 49 kcal pro 100 g Produkt.
Die wichtigste nützliche Eigenschaft von Petersilie ist die Vorbeugung und Behandlung von Beriberi, einschließlich der unangenehmen Folgen eines Mangels an Vitaminen, wie Zahnfleischbluten. Die Schönheit der Petersilie ist in diesem Fall, dass sie im Gegensatz zu den meisten Obst- und Gemüsesorten das ganze Jahr über verfügbar und vitaminreich ist. Darüber hinaus bleiben Vitamine in Petersilie in gefrorenen und in getrockneten und sogar in einer thermisch verarbeiteten Form.
Darüber hinaus ist es für Menschen mit Magenerkrankungen, Anämie, sowie bei Problemen mit dem Urogenitalsystem empfohlen. In diesem Fall ist Petersilie gleichermaßen heilend für Männer und Frauen. Nützliche Eigenschaften von Petersilie beeinflussen Menstruation und PMS - Petersilie normalisiert den Zyklus und lindert die Schmerzen, die vor der Menstruation auftritt.
Für Männer ist Petersilie sowohl intern als auch extern nützlich. Nützliche Eigenschaften von Tee aus Petersilie wirken auf eine starke Hälfte der Menschheit, wie ein Aphrodisiakum, stärken das sexuelle Verlangen. Darüber hinaus beseitigt dieses Getränk auch den Kater. Aber die äußere Anwendung von Petersilie hilft Männern, mit Haarausfall zu kämpfen.
Diät und Petersilie
Die meisten Diäten verzichten nicht auf Petersilie, obwohl wir diesen Einfluss überhaupt nicht bemerken. Wir fügen es zu den Diätsalaten, Suppen, frisch hinzu, aber irgendwie fokussieren wir unsere Aufmerksamkeit nicht auf seine Wirksamkeit. Jetzt bieten wir Ihnen mehrere Möglichkeiten, die nützliche Eigenschaften der Petersilie für die Gewichtsabnahme zu demonstrieren.
Vor allem ist dies eine eintägige Diät auf Petersilie . Die Essenz der Diät ist das Abladen auf ein spezielles Getränk mit Petersilie.
Trinken Sie aus Petersilie
Zutaten:
- Mineralwasser - 1 Stück;
- Dill - 20 g;
- Petersilie - 20 g;
- Gurke - 1 Stück;
- Zitrone - ½ Stück
Vorbereitung
Dill und Petersilie werden in einem Mörser zu einem Brei gemahlen, die Gurke wird geschält und durch einen Entsafter gegeben, Saft von der Zitrone von Hand gepresst. Mischen Sie den Saft von Gurke, Zitrone und Brei aus Kräutern. Im Sommer können Sie ein wenig Eis hinzufügen.
Dies ist der Anteil von 1 Glas eines sogenannten Cocktails. An einem Tag ist alles, was Sie essen, 3-4 Gläser eines Getränks.
Petersilie Tee
Zutaten:
- Wasser - 2 Stück;
- frische Petersilienblätter - ¼ EL.
Vorbereitung
In einem Topf Wasser kochen, Petersilie zugeben und 5 Minuten kochen lassen. Dann sollte die Brühe gefiltert und vor dem Essen heiß oder gekühlt getrunken werden.
Tee aus Petersilie wird eingenommen, um die Verdauung zu normalisieren.
Schonende Diät auf Petersilie
Diese Methode des Abnehmens kann auch als Wochenenddiät bezeichnet werden, wenn Sie sich und Ihre Ernährung den ganzen Tag lang widmen können. Die Diät der Diät auf Petersilie ist wie folgt:
- Frühstück - Kaffee mit Milch ohne Zucker;
- zweites Frühstück - hart gekochtes Ei und 1 geriebene Petersilienwurzel;
- Abendessen - gekochtes Hähnchenfilet (150 g) und geriebene Petersilienwurzel;
- Nachmittagsjause - Salat von 1 grünem Apfel und Petersilienblättern;
- Abendessen - 200 Gramm Hüttenkäse mit Petersilie gemischt;
- vor dem Zubettgehen - 1 EL. Kefir.
Diese Diät kann sogar für eine Woche verändert und gestreckt werden. Die Wahrheit ist viel effektiver wird der Übergang zu einer ausgewogenen Ernährung und die Zugabe von Petersilie zu allen Arten von Gerichten - Suppen, Müsli, Salaten, Beilagen und Snacks.