Es gibt viele Ernährungstechniken, die für die Gewichtsabnahme, schnelle Genesung und für die Körperreinigung verwendet werden. Zur Verbesserung und Vorbereitung auf Operationen oder Diagnosen ist eine schlackenfreie Diät ideal, die eigene Regeln und Eigenschaften hat.
Schlackenfreie Diät - Beschreibung
Die vorgestellte Technik bezieht sich auf die therapeutische Ernährung, deren Aufgabe es ist, den Verdauungstrakt und den ganzen Körper vollständig zu reinigen. Es passiert in kurzer Zeit. Es lohnt sich herauszufinden, welchen Effekt die schlackenfreie Diät zu bieten hat:
- Verbessert das allgemeine Wohlbefinden, indem es hilft, sich leicht zu fühlen. Nach einer solchen Diät erhöht sich die Arbeitsfähigkeit des Gehirns.
- Sie können Gewicht verlieren und Schwellungen aufgrund von überschüssigem Wasser loswerden.
- Aus dem Körper werden Schlacken, Salze, Toxine und andere toxische Substanzen freigesetzt.
- Es gibt positive Veränderungen im Zustand der Haut, Haare und Nägel.
Nach dem Ende der schlackenfreien Diät ist es wichtig, direkt aus der Schlacke herauszukommen, sonst können Sie Ihrer Gesundheit schaden. Es ist wichtig, nach und nach 1-2 neue Produkte in Ihr Menü aufzunehmen, und dies nicht öfter 1-2 Mal pro Woche. Es wird empfohlen, weiterhin ein paar Mahlzeiten zu essen, viel Wasser zu trinken und nicht Protein und Kohlenhydrate in einem Gericht zu mischen. Die beste Lösung ist es, auf die richtige Ernährung umzuschalten und ölige, süße, salzige und andere gesundheitsschädliche Nahrungsmittel aufzugeben.
Schlackenfreie Diät vor der Koloskopie
Bevor Sie eine optische Untersuchung des Dickdarms durchführen, empfehlen Ärzte, dass Sie auf einer Diät sitzen. Der Zweck von Lebensmittelrestriktionen ist es, den Darm für die Forschung vorzubereiten, um die Ergebnisse der Diagnose zu verbessern und ein realistischeres Bild zu erhalten. Es ist wichtig zu wissen, ob Sie eine schlackenfreie Diät vor der Koloskopie beobachten, was Sie essen können. Für 3-4 Tage ist es notwendig, frisches Obst und Gemüse und auch Fleisch von der Speisekarte vollständig auszuschließen. Es ist am besten, schlanke Brühen und Breie zu essen, die heutzutage auf dem Wasser gekocht werden, und Mineralwasser und Tee zu trinken. Am Vorabend des Abends wird empfohlen, vollständig mit dem Essen aufzuhören.
Schlackenfreie Diät vor der Irrigoskopie
Röntgenaufnahmen können nur bei vollständiger Darmreinigung durchgeführt werden. In diesem Fall die Ergebnisse einer Schlacke-freie Diät, die die Einbeziehung von Manna und Reisbrei, diätetische Sorten von Fleisch in gekochter Form, leichte Brühen und Sauermilchprodukte, Eier, Kompott und Tee beinhaltet. Eine solche Diät tritt 48 Stunden vor dem Eingriff ein, bei Verstopfung 96 Stunden, abends vor der Irrigoskopie nur in flüssiger Form.
Schlackenfreie Diät vor Ultraschall der Bauchhöhle
Für das genaueste Ergebnis des Ultraschalls wird empfohlen, einer Diät zu widerstehen, deren Hauptziel es ist, die Gasbildung im Darm zu reduzieren. Das letzte Mal können Sie nicht später als 6-8 Stunden vor dem Ultraschall essen. Vermeiden Sie die Verwendung folgender Lebensmittel: frisches Gemüse und Obst, Mehl, Fett, Hülsenfrüchte, Süßigkeiten und Milchprodukte, da diese eine übermäßige Gasbildung verursachen. Es bleibt zu klären, was die schlackenfreie Diät beinhaltet, daher empfiehlt es sich, mehrere Tage lang mageres Fleisch, Fisch und Käse, gekochte Eier und Cerealien zu essen.
Schlackenfreie Diät vor der Operation
Vor der Operation sollte der Patient eine Reinigung von Magen und Darm durchführen. Eine schlackenfreie Diät sollte eine Woche dauern, damit Sie das Risiko von Komplikationen und das Auftreten von Erbrechen und anderen unangenehmen Symptomen aufgrund einer Narkose minimieren können. 12 Stunden vor der Operation müssen Sie aufhören zu essen, und in der ersten Hälfte des Tages können Sie Fleisch, gekochtes Gemüse, Bananen und Brei aus weißem Reis magen. Empfohlene und schlackenfreie Diät nach der Operation, die für eine schnelle Erholung des Körpers wichtig ist.
Schlackenfreie Diät - Menü
Für diese Methode der Ernährung müssen Sie kalorienarme Lebensmittel wählen, die leicht vom Körper verdaut und absorbiert werden. Es ist wichtig zu wissen, wie man auf einer Schlacken-freien Diät sitzt, was man essen kann und was die Regeln sind:
- Es ist wichtig, zu einer geteilten Mahlzeit zu wechseln, dh während des Tages in kleinen Portionen und oft zu essen. Das Gewicht einer Portion sollte ca. 300 g betragen.
- Die schlackenfreie Diät sollte 3-7 Tage dauern.
- Erhöhen Sie die Menge des verbrauchten Wassers, also müssen Sie pro Tag mindestens 1,5 Liter trinken. Vor jeder Mahlzeit, trinken Sie 1 EL. Wasser.
- Eine schlackenfreie Diät, deren Rezepte einfach und wenig Bestandteil sein sollten, denn ein gutes Ergebnis verbietet das Mischen verschiedener Arten von Lebensmitteln, zum Beispiel Fleisch und Getreide.
- Mit der Erlaubnis des Arztes, den Mangel an Fett zu füllen, ist es jeden Tag wert, einen Löffel Pflanzenöl in ein Gericht zu geben.
- Zugelassene Produkte sollten für ein Paar gekocht oder gekocht werden, aber das Frittieren ist strengstens verboten.
Produkte für eine schlackenfreie Diät
Es ist wichtig zu wissen, was kann und sollte konsumiert werden, um den Körper zu reinigen. Rezepte für eine schlackenfreie Diät sollten nur solche Produkte enthalten:
- Getreide : Reis, Buchweizen, Sprossen von Weizen und Linsen;
- Früchte : Äpfel, Pfirsiche, Ananas und Orangen;
- Gemüse : Kohl, Gurken, Tomaten, Zwiebeln, Rüben und Karotten;
- Fleisch und Fisch : Huhn, Kaninchen, Kalbfleisch, Weißfisch, Seehecht und Zander;
- Getränke : Grüner Tee, Kompotte, Marmelade und frisch gepresste Säfte.
Schlackenfreie Diät - Menü für 3 Tage
Wenn Sie alle Regeln berücksichtigen und die Liste der erlaubten Produkte kennen, können Sie sich das Menü selbst ausdenken. Um zu verstehen, was mit einer fettarmen Diät ist, betrachten Sie ein ungefähres Menü für drei Tage:
- Tag Nummer 1 . Am Morgen ist eine Portion Salat aus Kohl und Rüben erlaubt, und am Nachmittag - Gemüsesuppe und gekochter brauner Reis mit Gelee. Das Abendessen besteht aus gedünstetem Fisch und Salatblättern.
- Tag Nummer 2 . Zum Frühstück gibt es ein Souffle mit Hüttenkäse und kaltem grünem Tee. Zum Mittagessen 150 g gekochtes Kalbfleisch und frischen Saft kochen. Am Abend, essen Salat und Apfel.
- Tag Nummer 3 . Am Morgen können Sie eine Banane trinken und Wasser trinken, und für das zweite Frühstück - einen Apfel. Das Mittagessen besteht aus zwei Bananen und Abendessen - 400 g Beeren.
Schlackenfreie Diät - Kontraindikationen
Diese Methode der strengen Ernährung hat einige Nachteile, die nicht übersehen werden können. Viele während einer Diät fühlen Schwäche und Kopfschmerzen, da der Körper von Kohlenhydraten unterfüttert wird. Beschreiben Sie die Nachteile einer Schlacken-freien Diät, ist es erwähnenswert, dass während seiner Beobachtung es notwendig sein wird, ständig Hunger zu leiden, da die Diät kalorienarm ist. Ärzte weisen darauf hin, dass diese Nachteile die Norm sind, da sie signalisieren, dass der Körper putzt. Gegenanzeigen Schlacke Diät sind:
- individuelle Unverträglichkeit einer Vielzahl von zugelassenen Produkten;
- Dauer der Schwangerschaft und Stillzeit;
- Postoperative Periode und nach einer schweren Krankheit.