Sobald sie den Namen sehen, denken viele Leute, dass diese Diät auf der Verwendung von Bouillonwürfeln basiert. Das ist jedoch nicht so - die Maggi-Diät wurde nach ihrem Schöpfer benannt und ist eine Art Ei-Diät. Betrachten Sie die Rezepte für die Maggie Diät .
Das Menü der Maggi Diät ist eine Eiversion
Die Diät dauert 2 Wochen, tatsächlich ist Protein, und während dieser Zeit können Sie 10-20 Kilogramm Übergewicht verlieren. Die Speisekarte ist vielfältig und Sie müssen nicht hungrig sitzen. Grundlage der Ernährung ist die Vorstellung der chemischen Reaktionen, die für die aktive Fettverbrennung notwendig sind.
Der einzige Nachteil des Systems ist die strikte Einhaltung der Speisekarte, die viele Eier enthält, die nicht jeder mag.
Ei Diät Maggi - Rezepte
Überlegen Sie, wie Sie Ihre Ernährung diversifizieren können, ohne die Grenzen der Diät zu überschreiten.
Salat mit Grapefruit und Ei
Zutaten:
- Grapefruit - 1 Stück;
- Eier - 2 Stück;
- Gewürz "provenzalische Kräuter."
Vorbereitung
Eier kochen, kühlen, hacken. Yolks Pfund mit Gewürzen "Provencal Kräuter." Grapefruit reinigen, lassen Sie nur das Fleisch, ohne Partitionen, und zerlegen Sie die Hände auf Stücke. Mischen Sie alle Zutaten.
Saftige Brust
Zutaten:
- Hühnerbrust - 400 g;
- Orangen - 2 Stück;
- Sojasauce - 1 Esslöffel;
- Cayennepfeffer - 1 Stück;
- Olivenöl - 1 EL.
Vorbereitung
Bereiten Sie Orangenpüree mit einem Mixer zu, mischen Sie es mit Pfeffer. In der Zwischenzeit das Hähnchen kochen, in etwas Öl anbraten, dann die zerdrückten Kartoffeln, eine halbe Tasse Wasser dazugeben, abdecken und bei schwacher Hitze köcheln lassen.
Rindfleisch in scharfer Soße
Zutaten:
- Rindfleisch - 150 g;
- Saft aus einer Orange;
- Salz nach Geschmack;
- Pfeffer, Basilikum, Curry, Zimt .
Vorbereitung
Verwerfe ein Stück Fleisch, vermische das Salz und alle Gewürze nach und nach und rolle das Fleisch hinein. Legen Sie das Stück in Folie und senden Sie es für 25-40 Minuten in den Ofen oder Aerogrill (abhängig von der Dicke des Stückes).
Gefüllte Eier
Zutaten:
- Orangen - 1 Stück;
- Eier - 2 Stück;
- schwarzer Pfeffer;
- Senfpulver.
Vorbereitung
Kochen Sie die Eier. Eine halbe Orangenmischung mit einem Mixer mischen, mit Eigelb und Pfeffer vermischen. Mischen Sie die Mischung in Hälften Eiweiß und servieren, dekorieren Sie den restlichen Teil der Orange.
Natürlich, wenn es keinen Wunsch zu basteln gibt, können Sie das Essen in seiner reinen Form, genau wie im Text der Diät angegeben, essen. Aber wenn Sie einen Urlaub wollen - es ist durchaus möglich, sich eine interessante Delikatesse zu machen.