Sexuelle Diät

Sexuelle Ernährung hilft nicht nur, überschüssiges Gewicht loszuwerden und macht die Figur appetitlich, sondern erhöht auch die sexuelle Aktivität. Es basiert auf den allgemeinen Prinzipien der Diätetik, die die Gesundheit verbessern und stärken.

Sexuelle Gewichtsabnahme-Diät

Es ist notwendig, Ihre Ernährung komplett zu überarbeiten und auf kalorienarme Nahrung umzustellen. Das Tagesmenü muss so aufgebaut sein, dass es gleichzeitig Fraktionen füttert. Portionen sollten klein sein, um den Hunger zu stillen. Es wird nicht empfohlen, nach sieben Uhr abends zu essen, wenn der Körper sich bereits auf das Bett vorbereitet und nicht aktiv arbeiten kann. Sexuelle Ernährung sollte keine fetthaltigen Nahrungsmittel enthalten, weil sie lange verdaut sind, was bewirkt, dass Blut in das Verdauungssystem und nicht in die Fortpflanzungsorgane fließt. Ein negativer Einfluss auf die Produktion von Sexualhormonen wirkt sich auf die Nahrung aus, wodurch das Niveau des schlechten Cholesterins erhöht wird. In diesem Zusammenhang ist es wichtig zu berücksichtigen, dass ein zu niedriger Cholesterinspiegel auch zum Verlust des sexuellen Verlangens führt. Um dieses Problem zu vermeiden, müssen Sie in die Ernährung von Nüssen, Pflanzenöl und Fisch aufnehmen.

Das Menü der sexuellen Diät basiert auf folgenden Prinzipien:

  1. Am Tisch muss man 4 mal am Tag sitzen.
  2. Fügen Sie so viele Meeresfrüchte wie möglich in die Speisekarte ein, die Aphrodisiaka sind. Sie haben eine positive Wirkung auf den Stoffwechsel und sind nicht kalorienreich. Sie können auch Seetang essen, in dem es viel Jod gibt.
  3. Um die sexuelle Aktivität zu steigern, nehmen Sie Artischocken in die Speisekarte und zum Nachtisch Erdbeeren und schwarze Schokolade, aber nur in kleinen Mengen.
  4. In der Speisekarte müssen unbedingt Produkte sein, die viel Ballaststoffe enthalten: Obst und Gemüse.
  5. Schädlicher Zucker ersetzt durch Honig, der das Testosteron- und Östrogenniveau im Blut reguliert, und dies wirkt sich positiv auf die sexuelle Aktivität aus. Honig wird dem Tee in kleinen Mengen hinzugefügt.
  6. Es ist wichtig in der Ernährung, Protein-Lebensmittel, die wichtig für die Gewichtsabnahme und für die sexuelle Aktivität sind, aufzunehmen. Achten Sie auf Fisch, Fleisch und Milchprodukte.

Nach den gleichen Prinzipien wurde die sexuelle Ernährung von Bormental aufgebaut. Um die Wirksamkeit dieser Methode der Gewichtsabnahme zu erhöhen, wird empfohlen, dass Sie regelmäßig einen aktiven Lebensstil ausüben und führen. Dies ermöglicht es Ihnen, den Körper mit Sauerstoff zu sättigen, was sich positiv auf die sexuelle Aktivität auswirkt. Wählen Sie eine Richtung, die Ihnen Freude bereitet, und üben Sie mindestens 30 Minuten.

Beispielmenü einer sexuellen Diät für eine Woche:

  1. Frühstück: Herkules-Müsli, Tomaten, im Ofen gebacken, Toast und gekochte Eier. Sie können Haferflocken essen, was den Gewichtsverlust fördert und den Testosteronspiegel im Blut erhöht. Trinken Sie Wasser mit Zitronensaft oder einem Fruchtcocktail.
  2. Snack: eine Portion magerer Suppe und ein paar kleine Stücke Käse mit Schwarzbrot.
  3. Mittagessen: gebackene Hähnchenkeule oder Portionen Pilaw und ein Brötchen mit Kleie und Gemüsesalat.
  4. Abendessen: eine Portion gekochte Kartoffeln in einer Uniform oder geschmortem Kohl und 2 EL mehr. Löffel mit gekochten Bohnen und Gemüsesalat.

Sexuelle Diät mit Avocado

Diese kurze Diät, die loswerden wird ein paar Kilogramm. Außerdem enthält diese Frucht Phytosterole, die die sexuelle Aktivität erhöhen. Die Speisekarte enthält eine kleine Liste von Produkten, aber die Avocado ist eine herzhafte Frucht, was bedeutet, dass Sie keinen Hunger verspüren werden.

Das Menü dieser Diät sieht so aus:

  1. Frühstück: eine halbe Avocado, gefüllt mit fettarmer Hüttenkäse und ein Glas Wasser.
  2. Mittagessen: Salat aus Hälften Avocado, Gurke, hart gekochtes Ei und Frühlingszwiebeln. Sie können auch eine Tasse grünen Tee ohne Zucker trinken.
  3. Abendessen: halbe Avocado gefüllt mit Quark, 100 g gekochtes Rindfleisch, sowie Pfefferminztee oder stilles Wasser.