Zwiebel-Diät

Ein Gericht der nationalen französischen Küche ist zum Hauptgericht einer effektiven Diät geworden! Wie Sie bereits vermutet haben, handelt es sich um Zwiebelsuppe, die die Grundlage der Zwiebelkost ist.

Um Zwiebelsuppe zuzubereiten, benötigen Sie:

Vorbereitung

Die Art, Zwiebelsuppe zu kochen, ist sehr einfach, man muss eine Pfanne nehmen, Gemüse schneiden, kaltes Wasser gießen und zum Kochen bringen. Nachdem das Wasser kocht, kochen Sie für 10 Minuten bei schwacher Hitze, dann kochen, bis das Gemüse weich ist. Salz und Gewürze fügen Sie nach Geschmack hinzu.

Gekochte Suppe kann in unbegrenzter Menge und immer zum Frühstück, Mittag- und Abendessen gegessen werden. Die Diät auf Zwiebelsuppe ist sehr lecker und nahrhaft. Darüber hinaus hinterlässt die Suppe für lange Zeit ein Sättigungsgefühl.

Um die Wirkung der Diät zu maximieren, ist es ratsam, nur Suppe zu essen, aber wenn Ihr Körper an solche Nahrung nicht gewöhnt ist, und Sie Schwäche oder Unwohlsein fühlen, schließen Sie manchmal in der Diät Früchte, Gemüsesalate und gekochtes Fleisch ein. Fleisch kann nicht mehr als 200 g (nicht mehr als zweimal pro Woche), vorzugsweise Huhn oder Kalbfleisch gegessen werden. Gemüse und Früchte können in unbegrenzten Mengen gegessen werden.

Diät ist einfach zu bedienen, seine Dauer beträgt nur sieben Tage, für die Sie von 3-5 Kilogramm verlieren können, abhängig von der Speisekarte, die Sie selbst gemacht haben.

Während der Zwiebeldiät ist der Verzehr von Mehlprodukten und fermentierten Milchprodukten verboten, alkoholische Getränke sind ebenfalls verboten. Bei Einhaltung der Zwiebelkost empfiehlt es sich, Mineralwasser zu trinken. Grüner, schwarzer Tee und Kaffee können in begrenzten Mengen und schwach, ohne Zucker sein.

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