Shaurma - Kaloriengehalt

Shaurma ist ein dünner Lavash , in dem Fleisch, Gemüse, Saucen und Gewürze eingewickelt sind. Wenn der Shawarma aus diätetischem Fleisch in Übereinstimmung mit allen Regeln und Normen zubereitet wird, wird dieses Gericht keinen Schaden anrichten, und der Kaloriengehalt eines solchen Shawarma wird nicht zu hoch sein. Um Kalorien in Shawarma zu kontrollieren, ist es besser, es selbst zu Hause zu kochen.

Kalorie Shawarma mit Huhn

In den Shawarma legen Sie anderes Fleisch. Es hängt mehr von den Traditionen der verschiedenen Länder ab. Zum Beispiel in den arabischen Ländern - das ist das Fleisch eines Kamels oder eines Schafes. Wir können Shawarma mit Huhn, Rind und Schwein treffen. Die am meisten diätetische Option für dieses Gericht ist die Verwendung von Hähnchenfilet. Der Kaloriengehalt von Chowma mit Huhn nach der klassischen Rezeptur ist 260 kcal. Nicht so sehr, wenn man bedenkt, welche Gerüchte über den Schaden eines solchen Fastfood- Vertreters für eine Figur kursieren. Berechnen Sie den Kaloriengehalt von 1 Stück Shaurma ist ziemlich schwierig. Oft in einer Straße Shawarma finden Sie Mayonnaise und Ketchup, die nicht in diesem Gericht sein sollte. Diese skrupellosen Verkäufer ersetzen Knoblauchsoße. Fleisch kann auch mehr Fett sein. Daher das Ergebnis: die Menge an kcal wie ein Shawarma kann mehrmals die Kalorien in einer qualitativ hergestellten Hausteller überschreiten.

Der Schaden von Shawarma

Hier geht es hauptsächlich um Shawarma, der unter unhygienischen Bedingungen auf der Straße gekocht wird. Von den klassischen Rezepten des Kochens und der billigeren Shaurma abkehrend, verurteilen viele Verkäufer ihre Kunden, um nicht nur Pfunde, sondern auch für mögliche Krankheiten zu kaufen. Dieses Gericht kann eine große Menge an Salz und Fett enthalten, was zur Gewichtszunahme beiträgt. Aufgrund unhygienischer Bedingungen kann Shahurma, das auf der Straße hergestellt wird, eine Person mit einer Magen-Darm-Infektion, Verdauungsstörungen und vielen anderen unangenehmen Problemen belohnen. Ein solches Gericht kann sogar das Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen hervorrufen.