Tomatensaft ist gut und schlecht

Die Verwendung von Tomatensaft ist aufgrund der Anwesenheit von verschiedenen Vitaminen und Mineralien, die in Tomaten sind. Sie können in jedem Alter trinken. Besonders nützlich ist es für diejenigen, die an zusätzlichen Pfunden leiden.

Nutzen und Schaden von Tomatensaft

Frisch zubereitete Gemüsegetränk hat eine Reihe von Eigenschaften:

  1. Dank des Gehalts an Serotonin verbessert sich die Stimmung und wirkt sich positiv auf die Aktivität des Nervensystems aus.
  2. Die Verwendung von Tomatensaft zur Gewichtsabnahme ist seine Fähigkeit, den Darm zu reinigen, auch von lang anhaltenden Toxinen und anderen Zerfallsprodukten.
  3. Bei regelmäßiger Anwendung verbessert sich der Stoffwechsel.
  4. Die Verwendung von Tomatensaft für Männer ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass das Getränk eine positive Wirkung auf die Potenz hat und das Risiko von Prostatakrebs reduziert.
  5. Trinken hilft, Hunger loszuwerden, was bedeutet, dass Sie es als Snack vor den Hauptmahlzeiten verwenden können.
  6. Es ist auch erwähnenswert über den niedrigen Kaloriengehalt von Tomatensaft, also auch wenn Sie es in großen Mengen zu Ihrem Gewicht verbrauchen, wird es nicht reflektiert werden.
  7. Die Zusammensetzung von Tomatensaft enthält eine wertvolle Substanz - Lycopin, das das Risiko von bösartigen Tumoren reduziert. Die Verwendung von Tomatensaft steigt, wenn Sie es mit saurer Sahne kombinieren, wird diese Substanz besser absorbiert, wenn sie mit Fett kombiniert wird.

Harm Tomatensaft kann bei der Verwendung eines gekauften Getränkes mitbringen, da skrupellose Produzenten verdorbene Produkte verwenden können, und auch Konservierungsstoffe und andere Zusatzstoffe hinzufügen.

2-wöchige Diät

Die Verwendung von Tomatensaft für Frauen ist die Fähigkeit, ein paar Pfund in kurzer Zeit loszuwerden. Die Diät ist für 14 Tage konzipiert, für die Sie bis zu 5 kg verlieren können. Die Speisekarte ist heutzutage die gleiche und sieht so aus:

Entladungstag

In diesem Fall besteht die Diät aus nur 1,5 Litern frisch zubereitetem Getränk. Für eine Geschmacksveränderung können Sie ein wenig Saft von Zitrone, Rüben oder Sellerie hinzufügen.

3-Tages-Diät

In diesem Fall sieht das Menü folgendermaßen aus:

Außerdem wird empfohlen, ca. 2 Liter Wasser zu trinken.

Wöchentliche Diät

Während dieser Zeit können Sie bis zu 5 kg verlieren. Zusätzlich zu diesem Menü sollten Sie nicht kohlensäurehaltiges Wasser mit Zitrone trinken. Das Wochenmenü sieht so aus:

Tag # 1: 1 l Saft aus Tomaten, 160 g gekochte Kartoffeln, 3 Tassen Tee ohne Zucker.

Tag # 2: 1 l Saft aus Tomaten, 0,5 kg fettfreier Hüttenkäse, 3 Tassen Tee ohne Zucker.

Tag # 3: 1 l Saft aus Tomaten, 1 kg Früchte außer Bananen und Trauben, 3 Tassen Tee ohne Zucker.

Tag # 4: 1 l Saft aus Tomaten, 0,5 kg gekochte Hähnchenbrust, 2 Tassen Tee ohne Zucker.

Tag # 5: 1 l Saft aus Tomaten, 700 g getrocknete Früchte außer Rosinen, Bananen und Feigen, 300 ml Tee ohne Zucker.

Tag Nr. 6: 1 l Saft aus Tomaten, 500 g fettarmer Hüttenkäse, 3 Tassen Tee ohne Zucker.

Tag Nr. 7: 1 L Saft aus Tomaten, 500 g gekochter Fisch, 3 Tassen Tee ohne Zucker.

Wichtige Regeln

Um den größten Nutzen aus Tomatensaft zu ziehen, müssen Sie einige Empfehlungen befolgen:

  1. Es wird nicht empfohlen, das Getränk mit stärkehaltigen Produkten zu kombinieren.
  2. Zu trinken Tomatensaft wird für eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit empfohlen, aber vom Essen während der Mahlzeiten ist es besser zu verweigern.
  3. Es wird nicht empfohlen, das Getränk zu erhitzen, da nützliche Substanzen verschwinden und nützliche Säuren schädlich werden.