Ursachen für unkontrollierte Gewichtszunahme

Manchmal kann man nicht verstehen, warum das Gewicht ständig wächst, es gibt keine besonderen Gründe und der Pfeil auf der Skala ist außerhalb des Maßstabs. Es ist notwendig zu verstehen, dass zusätzliche Pfunde nicht nur wegen Kalorien auftreten und der Grund kann zum Beispiel hormonelles Versagen des Körpers sein. Jede Person kann verschiedene Gründe für Übergewicht haben, und nur ein Besuch beim Arzt wird in diesem Fall helfen.

1. Medikamente

In den Anweisungen vieler Medikamente finden Sie Informationen über Nebenwirkungen, unter denen es zu einer Erhöhung des Körpergewichts kommt. Dazu gehören die folgenden Medikamente: Hormonpräparate, Antibabypillen, Steroide, Anti-Schlaganfall-Medikamente und viele andere. Auch der längere Gebrauch von Antidepressiva kann zu einer Gewichtszunahme von bis zu 4-5 kg ​​pro Monat beitragen. Wenn Sie bemerken, dass die Einnahme bestimmter Medikamente das Auftreten von zusätzlichen Pfunden verursacht, dann sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um ein anderes Medikament zu verschreiben, das keine solche Nebenwirkung hat.

2. Probleme mit dem Darm

Bei einem gesunden Menschen erfolgt die Darmentleerung durchschnittlich eineinhalb Stunden nach einer Mahlzeit 1-2 mal am Tag. Die Ursache der Verstopfung ist meist ein Mangel an Flüssigkeit oder Ballaststoffen im Körper, eine unzureichende Menge an nützlichen Bakterienflora und eine sitzende Lebensweise. Wenn Sie nur Verstopfung haben, dann ist es genug, Probiotika zu nehmen, und das Problem wird verschwinden. Um Probleme mit dem Darm zu vermeiden, trinken Sie nicht mindestens 2 Liter Wasser täglich, essen Sie Lebensmittel, die Ballaststoffe enthalten.

3. Dem Körper fehlt die Menge an Nährstoffen

Fehlen dem Körper bestimmte Vitamine und Spurenelemente, beispielsweise Eisen und Vitamin D, sinkt die Immunität, der Stoffwechsel sinkt, was wiederum zu unkontrollierter Gewichtszunahme führt.

Sehr oft, um Ihre Stimmung und Stimmung zu verbessern, beginnen Sie, einfache Kohlenhydrate zu essen, mit einem Stück Kuchen vor dem Fernseher zu liegen und sich dann zu wundern, warum Sie ein paar Pfunde zugenommen haben. In diesem Fall wird empfohlen, Vitamin-Mineral-Komplexe zu verwenden und die Ernährung zu überwachen.

4. Alter kann auch Ihr Gewicht beeinflussen

Das Alter beeinflusst die Stoffwechselrate im Körper nicht günstig. Um keine zusätzlichen Pfunde zu gewinnen, empfehlen Experten, einen aktiven Lebensstil zu führen und ihre Ernährung zu überwachen. Ersetzen Sie einfache Kohlenhydrate durch komplexe, so dass Sie sich keine Gedanken über Pfunde machen müssen.

5. Probleme mit dem Bewegungsapparat

Die Ursache für das Auftreten von zusätzlichen Pfunden kann solche Krankheiten sein: Osteoporose, Knieprobleme, etc. Und all dies, weil solche Krankheiten die Aktivität reduzieren und folglich die Anzahl der verbrannten Kalorien abnimmt. Um dies zu vermeiden, finden Sie eine alternative sportliche Aktivität, zum Beispiel, wenn Sie nicht laufen können, schwimmen gehen.

6. Das Vorhandensein von Diabetes, Hypothyreose und anderen Krankheiten

Einige Krankheiten wirken sich negativ auf die Stoffwechselrate aus, was wiederum zum Auftreten von unerwünschtem Fett im Körper beiträgt.

Menschen mit Diabetes leiden am häufigsten an Übergewicht. Einige Frauen können Hypothyreose entwickeln, was wiederum die Stoffwechselrate erheblich verlangsamt.

Wenn Sie immer noch denken, dass das Auftreten von zusätzlichen Pfunden mit einigen Krankheiten verbunden ist, dann müssen Sie einen Arzt aufsuchen und die notwendigen Tests machen.

7. Höhepunkt

Menopause ist die Ursache für Übergewicht. Und das alles, weil die Eierstöcke aufhören zu arbeiten und ihre Funktionen dem Fettgewebe geben, das deshalb zunehmen sollte. In diesem Fall hilft nur die Ernährung. Essen Sie weniger Fett, eliminieren Sie einfache Kohlenhydrate und essen Sie Protein. Wenn dies nicht hilft, kann der Arzt Hormonersatztherapie für Sie verschreiben.