Walnüsse zur Gewichtsreduktion

Eine große Anzahl von Frauen lieben Walnüsse , aber nur sehr wenige Menschen wissen, dass sie für die Gewichtsabnahme verwendet werden können.

Die heilenden Eigenschaften der Walnuss

Schon in der Antike wurden verschiedene Aufgüsse aus diesem Produkt hergestellt, die zur Behandlung verschiedener Krankheiten verwendet wurden. Heute sagen Ärzte, dass nur 5 Nüsse pro Tag eine ausgezeichnete Vorbeugung für viele Krankheiten sind, weil sie enthalten: Vitamine B, A, PP, C, E. Dazu können Sie verschiedene Arten von Walnüssen verwenden, die sind:

Sind Walnüsse zum Abnehmen nützlich?

Nüsse enthalten ungesättigte Fette, die sich nicht im Körper ablagern, sondern unter Wärmeabgabe verbrannt werden. Dieses Produkt hilft bei der Reduzierung des Appetits und reduziert somit die Menge der aufgenommenen Nahrung. Vergessen Sie außerdem nicht, dass der Körper Vitamine und Spurenelemente benötigt, besonders während der Gewichtsabnahme, und wie Sie wissen, enthalten die Nüsse sehr viel. Walnüsse - ein wunderbarer Snack während des Tages.

Natürlich, um überflüssige Pfunde loszuwerden, ist es wert, auf schädliche Nahrung zu verzichten und Sport zu treiben.

Gerichte aus Walnüssen

Haferflocken

Zutaten:

Vorbereitung

Milch zum Kochen bringen, Zucker, Flocken und eine Handvoll Nüsse hinzufügen. 10 Minuten kochen lassen. ständig, rührend.

Karottensalat

Zutaten:

Vorbereitung

Karotten auf einer Reibe reiben und mit einer Handvoll fein gehackter Nüsse vermischen, den Knoblauch auspressen, salzen und Zucker hinzufügen.

Alles gut vermischen, Salat ist fertig.