Viele Leute haben gehört, dass Kürbiskerne nützlich sind, aber nicht wissen, was genau ihre Stärke ist. Aus diesem Artikel erfahren Sie, welche Vitamine und Mineralien in Kürbiskernen enthalten sind und wie Sie ihre Eigenschaften bei der Behandlung verschiedener Krankheiten nutzen können.
Was ist nützlich in Kürbiskernen?
Die Frage, ob Kürbiskerne nützlich sind, verschwindet sofort, nachdem ihre Zusammensetzung bekannt geworden ist. Schließlich enthält es fast eine vollständige Liste der Vitamine: A, B1, B2, B5, B6, B9, RR, C, E und K. Alle von ihnen sind in ausreichenden Mengen, um nützlich zu sein. Diese Eigenschaft allein erlaubt es uns, über die allgemeine stärkende und immunmodulierende Wirkung von Kürbiskernen zu sprechen.
Darüber hinaus gibt es viele Mineralien in Samen, unter denen es auch wichtige wie Kalium, Eisen, Mangan, Calcium, Zink, Phosphor, Fluor, Natrium und Selen gibt. Es ist schwierig, ein ausgewogeneres und nahrhafteres Produkt zu finden, das die gleichen vielseitigen nützlichen Eigenschaften hat.
Viele interessieren sich für nützliche gebratene Kürbiskerne. Dieses Produkt wird nicht für medizinische Zwecke empfohlen, da wohltuende Substanzen darin durch den Temperatureffekt zerstört werden.
Was sonst sind nützliche Kürbiskerne?
Kürbiskerne bieten dem Körper vielfältige Vorteile - es kommt darauf an, wie man sie benutzt. Betrachten wir die beliebtesten Zwecke ihrer Verwendung:
- Kürbiskerne sind ein ausgezeichnetes Anthelminthikum, das sich hervorragend dazu eignet, den Körper von Helminthen zu befreien. Anders als andere Mittel ist es völlig natürlich und schädigt andere Systeme des Körpers nicht, während es einen heilt. Dieses Medikament hat keine Kontraindikationen, es ist sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet. Eine Bedingung - die Samen sollten feucht sein.
- In Kürbiskernen gibt es viel Protein, das hilft, den Mangel an Vegetariern und Veganern auszugleichen.
- Kürbiskerne werden für alle Erkrankungen der Blase und der Genitalien empfohlen und stärken darüber hinaus generell das Immunsystem und beugen der Entwicklung von Krankheiten vor.
- Kürbiskerne sind ein wirksames Mittel gegen Enuresis in der Kindheit.
- Die regelmäßige Anwendung von Kürbiskernen verhindert die Entstehung und Stärkung von Akne, heilt die Haut und macht sie geschmeidiger und schöner.
- Stumpfes Haar, zerbrechliche Fingernägel und schuppige Haut werden nach ein paar Wochen regelmäßigem Gebrauch von Kürbiskernen gesund.
- Kürbiskerne sind als ein ausgezeichnetes Mittel für Haarwachstum und Alopezie anerkannt.
- Die Wirkung aktiver Substanzen in Kürbiskernen erhöht die Durchblutung, wodurch die Arbeit des Gehirns verbessert werden kann.
- Regelmäßiger Verzehr von Kürbiskernen reinigt das Blut und verbessert die Gesundheit des gesamten Organismus.
- Kürbiskerne sind für Männer als Heilmittel für Erkrankungen der Prostata notwendig.
Angesichts dieses vielseitigen Nutzens können Sie Kürbiskerne sicher in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen. Es ist wichtig, daran zu denken, dass alle Nüsse und Samen ziemlich kalorienreich sind, so dass diejenigen, die abnehmen wollen, mit Vorsicht behandelt werden sollten.
Die Vorteile von Kürbiskernen zur Gewichtsreduktion
Dank einer ausgewogenen Zusammensetzung, Kürbiskerne mit einer Diät - das Produkt ist durchaus akzeptabel. Aber nutze es nur weise.
Einige Quellen schlagen eine Diät für einige Tage vor, in denen ein Teller Haferflockenbrei für das Frühstück, für das Mittagessen - Sonnenblumensamen und für Abendessen - Kürbiskerne benutzt wird . Allerdings muss nach einer solchen Diät direkt zum Zahnarzt und sogar zum Gastroenterologen gehen.
Es ist am besten, Samen für einen Snack zu wählen: es ist schnell, harmlos, bequem und erschwinglich. Zum Beispiel können Sie als zweites Frühstück oder Snack eine Handvoll Kürbiskerne essen und ein Glas Mineralwasser trinken. Nährend und nützlich!