Eier sind ein Lieblingsprodukt einer großen Anzahl von Menschen. Eier vieler Vögel werden für Nahrung benutzt, aber Huhn und Wachtelvarianten bleiben am populärsten. Informationen über Cholesterin und Salmonellose lassen viele darüber nachdenken, wie nützlich Eier sind, und vielleicht ist es besser, sie abzulehnen? Wissenschaftler führten eine große Anzahl von Experimenten durch, die es erlaubten zu beweisen, dass die Pluspunkte in diesem Essen viel mehr sind als nur Minuspunkte.
Was ist nützlich für ein Hühnerei?
Dieses Nahrungsmittel enthält alle nahrhaften und nützlichen Substanzen, die für die normale Entwicklung und für das Funktionieren des Körpers notwendig sind. Zum Beispiel gibt es Phosphor in Hühnereiern, der den Zustand von Knochen und Haaren verbessert und eine aktive Rolle bei der Proteinsynthese spielt. Selen ist ein natürliches Antioxidans, das freie Radikale zerstört. Darüber hinaus wird das im Hühnerei enthaltene Protein vom Körper gut aufgenommen. Nützliche Eigenschaften von Eiern werden häufig für kosmetische Zwecke verwendet. Es basiert auf der Herstellung einer Vielzahl von Masken, die helfen, die Haut zu verjüngen und zu befeuchten.
Am beunruhigendsten ist der Cholesteringehalt in Hühnereiern, aber die Einzigartigkeit liegt in der Tatsache, dass die Substanzen, die in ihnen sind, helfen, Fette und "schlechtes" Cholesterin zu zerstören.
Was ist ein nützliches Wachtelei?
Dieses Essen wird jeden Tag beliebter. Ernährungswissenschaftler und Ärzte sagen, dass die nützlichsten Eier Wachteln sind, weil:
- Sie haben Vitamin D, das das Risiko von Rachitis reduziert.
- Im Vergleich zu Hühnereiern enthält dieses Produkt 5-mal mehr Phosphor und Eisen.
- Das Niveau des Cholesterins in den Eiern wacht unter Huhn.
- Protein, das in diesem Produkt enthalten ist, hat die Fähigkeit, allergische Reaktionen im Körper zu unterdrücken.
- Es wird empfohlen, Wachtel zu verwenden
Eier für Menschen mit Bluthochdruck, Tuberkulose, Diabetes sowie Anämie und Asthma. - Dieses Produkt hilft, den Stoffwechselprozess im Körper zu normalisieren und die Blutzirkulation zu verbessern.
- Während der Behandlung von Gastritis und Geschwüren wird empfohlen, Wachteleier zu verwenden.
Viele Leute trinken rohe Wachteleier, da sie sich sicher sind, dass es in diesem Futter keine Salmonellen geben kann, aber diese Information ist falsch. Daher ist es nicht empfehlenswert, den Wachteleiern rohe Eier zu geben und sie auch von ungetesteten Verkäufern zu kaufen. Außerdem sollte dieses Produkt nicht missbraucht werden, da der Kaloriengehalt von Wachteleiern größer ist als der von Hühnereiern.