Seit alters her haben Menschen grüne Zwiebeln gegessen und das nicht nur wegen des ungewöhnlichen Geschmacks, sondern auch wegen der medizinischen Eigenschaften. Diese Pflanze kann bei der Zubereitung verschiedener Gerichte verwendet werden, sie verleiht Ihrer Nahrung Schärfe und sättigt sich mit einem vollständigen Komplex von Vitaminen .
Welche Vitamine und Nährstoffe enthält grüne Zwiebeln?
Dieses Grünzeug besitzt einen ganzen Komplex von nützlichen Substanzen wie Asche, Stärke, Ballaststoffe, organische Säuren usw.
Makro- und Spurenelemente:
- Kalium;
- Kalzium;
- Magnesium;
- Mangan;
- Kupfer;
- Schwefel;
- Selen;
- Eisen;
- Zink und andere.
Vitamine:
- Vitamin A;
- Vitamine der Gruppe B;
- Vitamin C;
- Vitamin E;
- Vitamin PP;
- Vitamin K;
- Vitamin N
Vorteile von grünen Zwiebeln für den Körper
Was ist die Verwendung von grünen Zwiebeln, auch Kinder wissen, ist es nicht überraschend, dass es so wichtig für den Körper von Spurenelementen und Substanzen zu halten, leistet diese Pflanze einen unschätzbaren Beitrag zur menschlichen Gesundheit.
Also, was ist die Verwendung von grünen Zwiebeln:
- Die in dieser Pflanze enthaltenen ätherischen Öle wirken sich positiv auf die Atemwege aus;
- in seiner Zusammensetzung der Faser helfen Zwiebeln Leberfunktion wieder herzustellen;
- auch grüne Zwiebeln ist ein ausgezeichnetes entzündungshemmendes und antiseptisches Mittel;
- Sättigung des Dickdarms mit nützlichen Bakterien, stellt die richtige Verdauung wieder her;
- grüne Zwiebeln sind von großem Nutzen für Hypertoniker und helfen, den Blutdruck zu reduzieren und zu normalisieren;
- Folsäure , Phosphor und Magnesium, die mit Zwiebeln gesättigt sind, sind aktiv am Funktionieren des Nervensystems beteiligt, helfen, Konzentration und Gedächtnis zu verbessern;
- Vitamine in grünen Zwiebeln machen es zu einem ausgezeichneten Diuretikum;
- Sates mit Antioxidans Quercetin, das gegen Krebs kämpft und die Bildung eines Tumors verhindert;
- Chlorophyll schützt den Körper vor pathogenen Bakterien und hemmt auch deren Wachstum;
- Zink fördert die Stärkung der menschlichen Immunität und wirkt sich positiv auf die Fortpflanzungsfähigkeit von Frauen aus;
- grüne Zwiebeln ist ein wunderbares Stimulans, da es Aphrodisiaka enthält, die eine solche Wirkung haben.
Und das ist nicht die ganze Verwendung von grünen Zwiebeln. Wenn Sie diese Pflanze regelmäßig benutzen, werden Sie es selbst sehen. Meistens geben die Grünen in ihre Teller ein, dann wird ihr Geschmack besser sein, und das Essen wird mit den grundlegenden Vitaminen gefüllt sein.