Wie viele Kalorien gibt es in getrockneten Aprikosen?

Während der Diät für Gewichtverlust versuchen viele Leute, eine geeignete Version der Bonbons zu finden, die zum Körper vorteilhaft waren und den Gewichtsabnahmeprozeß nicht störten. Oft wird ein solches diätetisches Dessert als Trockenfrüchte verwendet , da es die einfachste und geeignetste Option ist. Ob das so ist und wie viele Kalorien in getrockneten Aprikosen Sie aus diesem Artikel lernen werden.

Kalorien von getrockneten Aprikosen pro 100 Gramm

Getrocknete Aprikosen oder getrocknete Aprikosen sind ein Produkt mit einem ziemlich hohen Nährwert. Da es durch Trocknen erhalten wird, nimmt die Dichte des Produkts zu und gleichzeitig werden alle darin enthaltenen Substanzen konzentriert.

Im Durchschnitt beträgt der Kaloriengehalt von getrockneten Aprikosen 215 kcal pro 100 g Produkt. Dies ist natürlich weniger als in Keksen oder Süßigkeiten, aber aufgrund des hohen Zuckergehalts ist es nicht empfehlenswert, Gewicht zu verlieren, wenn man diese Delikatesse am Nachmittag isst.

Wie viele Kalorien enthält 1 getrocknete Aprikosen?

Um zu bestimmen, wie viele getrocknete Früchte man selbst mit einer Diät essen kann, muss man den Kaloriengehalt von 1 Stück getrockneten Aprikosen berücksichtigen - und das sind ungefähr 15 kcal. Also, um Kalorien nicht "durchzusortieren", können Sie 2-4 pro Tag leisten.

Getrocknete Aprikosen sind übrigens ideal für Snacks mitten am Tag, wenn Müdigkeit ins Rollen kommt. Iss einfach ein paar Teeblätter - und du wirst Kraft und Konzentrationsfähigkeit spüren. Mehr als das, wird es das Gefühl von Hunger für eine Weile beseitigen, und Sie werden leicht auf Abendessen ohne zusätzliche Kalorien und schädliche "Snacks" warten.

Kaloriengehalt von getrockneten Aprikosen in Schokolade

Viele glauben, dass herkömmliche Süßigkeiten zu kalorienreich und nicht für die Diät einer gewichtsbewussten Frau geeignet sind, aber getrocknete Aprikosen in Schokolade sind die perfekte Nachspeise. Wenn zu sprechen Natürlich sind die getrockneten Früchte führend in der chemischen Zusammensetzung und Menge der Nährstoffe. Aber der Kaloriengehalt in diesen Leckerbissen wird ungefähr derselbe sein, wie in gewöhnlichen durchschnittlichen Süßigkeiten, der Energiewert von getrockneten Aprikosen in Schokolade ist 350 kcal, von denen nur 3 g Protein, 12 g Fett und 53,65 g Kohlenhydrate

Daher können getrocknete Aprikosen in Schokolade nicht als diätetische Süße angesehen werden. Wenn Sie sich etwas Süßes leisten wollen, dann lassen Sie es gewöhnliche getrocknete Aprikosen sein , und nur am Morgen, wenn die Stoffwechselvorgänge im Körper besonders hart arbeiten und überschüssige Energie nicht in Form von Fettzellen gespeichert werden kann. Dies ist ein wichtiges Prinzip, sowohl bei der Gewichtsreduzierung als auch bei der Wartung, und dessen Störungen können das Gewicht schnell beeinflussen.