Gewichtsverlust , Muskeln, Wirbelsäule, Behandlung vieler Krankheiten - nein, wir werden Sie nicht mit solchen Plattitüden bewegen. Darüber, was Yoga auf einmal braucht, hat ein deutscher Psychologe bereits gesagt.
V. Reich und Yoga
Tatsächlich hat Reich nicht speziell über Yoga gesprochen. Er sprach von psychologischen Traumata, die in Muskelklammern umgewandelt werden. Stellen Sie sich eine leidende Person vor. Was ist sein Gesichtsausdruck, Mimik, Gestik? Sein ganzer Körper ist geballt, angespannt, wir leiden vollständig an den Zehenspitzen nach oben. Wie wir wissen, gibt es eine Art Muskelgedächtnis, das uns hilft, die Bewegungen zu lernen, sich zu dehnen. So erinnert sich dieser sehr spezifische Speicher an die Position des traurigen Körpers.
Was am Ende? Das Problem löste sich selbst, aber der Körper erinnerte sich an alles. Von nun an wirst du einen Körper tragen, der die Form von Trauer annimmt. Es ist eine Hülle, die unsere Bewegungen bindet und uns nicht erlaubt, eine befreite, glückliche, sorglose Person zu sein.
Also, zurück zu dem, wofür Yoga ist. Mit Hilfe von Yoga lernt dein Körper befreit zu werden. Die Rüstung ist zerrissen, die Muskeln und Nervenenden entspannen sich. Der Körper mit einer neuen Kraft schlägt den Fluss von Blut und Lebensenergie.
Und am wichtigsten schützt Yoga vor der Bildung neuer "Schalen". Du wirst glücklich und erleuchtet leben können, als ob du wieder in einer sorglosen Kindheit wärst.
Und alles andere ...
Und jetzt über den Rest.
Asanas von Yoga und Pranayama führen eine Art Massage der inneren Organe des Körpers durch,
Wir dürfen nicht vergessen, über die Wirbelsäule zu sagen. Schließlich ist die Wirbelsäule die Säule, durch die die Lebensenergie fließt - vom Universum zu unserem Körper. Im Yoga steht immer die Dehnung der Wirbelsäule im Vordergrund, was sich bald auf die verbesserte Haltung auswirkt.