Aufgrund der Tatsache, dass Kuhmilch und ihre Derivate sehr populär geworden sind, konsumieren nicht viele Frauen Ziegenkäse, was sich signifikant von mittelalterlichen Damen unterscheidet, die wussten, wofür es nützlich ist. Wenn man Käse aus Kuh- und Ziegenmilch vergleicht, kann man feststellen, dass letzterer einen viel weicheren Geschmack und starken Geschmack hat. Besondere Kenner sind französische Frauen, die sich verschiedene Verarbeitungsmethoden ausdenken: mariniert, mit provenzalischen Kräutern, mit Knoblauch, in Öl und alles über Ziegenkäse.
In diesem Artikel werden wir die Hauptfrage beantworten - was ist der Gebrauch von Ziegenkäse und was ist der mögliche Schaden?
Nützliche Eigenschaften von Ziegenkäse
Eine Scheibe Ziegenkäse ist ein ganzes Lagerhaus von nützlichen Substanzen: Riboflavin, Thiamin, Phosphor , Niacin, Vitamine D und K. Gleichzeitig enthält die durchschnittliche Größe der Scheibe nur 90 Kalorien, was 4,5% des Tagesdurchschnitts ist. Vitale Proteine enthalten 12%, Kohlenhydrate - 1%, und die Anwesenheit von Kalium, Eisen und Natrium ist ebenfalls ausgewogen. In Ziegenkäse, im Gegensatz zu Kuh, eine sehr geringe Menge an gesättigten Fettsäuren, was bedeutet, dass es sicher von denen gegessen werden kann, die auf strengen Diäten sitzen oder Angst haben, gesund zu werden. Diejenigen, die beschlossen, Ziegenkäse zu der täglichen Ernährung hinzuzufügen, wird der Vorteil offensichtlich sein: Es enthält kein Beta-Carotin und es enthält kein Cholesterin.
Dank dieses Wundermittels kann der Magen-Darm-Trakt angepasst werden, da Ziegenkäse nützliche Probiotika enthält. Darüber hinaus stärkt Kalium das Skelett signifikant, beugt Migräne vor und normalisiert den Druck , was zur Regulierung der Durchgängigkeit der Nerven beiträgt.
Möglicher Schaden
Nicht jeder Ziegenkäse ist jedoch nützlich. Es kann Personen, die eine allergische Reaktion haben, schaden. Manchmal wissen viele Mädchen nichts über ihre Verfügbarkeit, daher raten wir Ihnen, wenn Sie sich zum ersten Mal dazu entschließen, Ziegenkäse zu essen, sich auf ein kleines Stück zu beschränken.