Jemand sucht nach einem Allheilmittel aus Übergewicht in Apotheken, und jemand kommt zu diesem Problem aus den Bücherregalen. Es wäre schön, die gleiche Methode der Gewichtsabnahme zu lesen, die für Sie richtig ist und 100% effektiv ist. Aber was können diese Methoden sein? Gibt es Unterschiede? Immerhin ist die Methode der Gewichtsabnahme jedem bekannt - essen weniger, bewegen sich mehr, es ist viel schwieriger, diese einfache Regel zu erfüllen. Heute werden wir über die Wirksamkeit und die Rolle von Büchern zum Abnehmen im Prozess der Beseitigung von unerwünschtem Gewicht sprechen.
Motivation
Es gibt Menschen, die immer nach Vorbildern suchen. Für solche Persönlichkeiten sind die Bücher vor allem keine Autoren der trockenen Ernährungswissenschaftler von Spezialisten, die ihr ganzes Leben richtig gelebt haben und weiterhin ihre Wahrheit predigen, sondern Bücher gewöhnlicher Menschen, die die Kraft gefunden haben, Gewicht zu verlieren und jetzt darüber schreiben, wie es war. Mit anderen Worten, einige von uns brauchen motivierende Bücher zum Abnehmen, Bücher, in denen der Leser zwischen den Zeilen des Autors über sich lesen wird.
Psychologie
Es gibt auch skrupellose Leute, die, mit einem Problem konfrontiert, zuerst versuchen, es in den Kern zu zerlegen, um die Quelle des Problems zu finden. Solche Leute können Bücher über die Psychologie des Abnehmens, wie man Gewicht verlieren, wenn die Ursache des Überessens in Langeweile, Komplexe, Mangel an Mut, Unzufriedenheit mit dem Leben, etc. versteckt ist.
Schritt für Schritt
Und es gibt auch eine Kategorie von Menschen, die einen klaren Aktionsplan benötigen. Das Problem ist, dass sie angesichts des Übergewichts nicht wissen, auf welcher Seite sie das Problem angehen. Solche Menschen werden Bücher kreieren, die im Stil des "Abnehmens Schritt für Schritt" entstehen, wenn der Autor vorschlägt, sich an den bereits ausgearbeiteten Plan zur Bekämpfung von überflüssigen Pfunden zu halten.
In jedem Fall, am häufigsten, um das beste Buch über das Abnehmen zu finden, das Ihr Leben im Keim ändern wird, müssen Sie mehr als ein Dutzend Konsumgüter lesen. Eine kleine Korrektur: Was eine Konsumnachfrage für Sie zu sein scheint, kann ein Lebenskreis für jemand anderen sein. Das Leben ist eine Lotterie, um es Ihnen zumindest ein wenig zu vereinfachen, wir bieten eine fertige Liste von bewährten Büchern zum Abnehmen an.
Liste der Bücher zum Abnehmen:
- E. Kobylyatskaya "Wie man die Fülle überlebt. Die ganze Wahrheit über das Abnehmen »
- D. Kessler "Das Ende der Gluttony"
- S. Dremov, A. Kondraschow "Diät" Doktor Bormental "»
- M.Pollan «Das Omnivores Dilemma»
- J. Rilley "Weniger essen: Verabschiedung zum Überessen"
- M.Ginzburg "Weniger Pfunde ohne Diät und Drama"
- Y. Bulanov "Zhirotopika"
- L.Musse "Lass uns einen Kadaver machen"
- L.Dzhenogli "Nur fette Leute frühstücken nicht"
- K. McGonigal "Willenskraft"