Rohkost ist ein Nahrungsmittelsystem , das den vollständigen oder primären Verzehr von rohen Lebensmitteln beinhaltet. Das heißt, jegliche thermische Verarbeitung von Lebensmitteln ist ausgeschlossen, da die Gründer der Methode glauben, dass wir historisch und biologisch nicht an das Braten angepasst sind, weil unsere Vorfahren Nahrung in ihrer rohen Form konsumierten. Daher ist für viele die Ernährung von Rohkost eine Diät der Steinzeit.
Star Food Rationen
Jeden Tag wird diese Methode jedoch immer beliebter. Die Hauptdarsteller der Diät sind die Hollywood-Stars: Angelina Jolie, Demi Moore, Uma Thurman und viele andere Prominente. Die meisten Frauen, die dem Beispiel ihrer Ideale folgen, wählen eine Diät für Rohkost zur Gewichtsreduktion. Und es funktioniert wirklich, weil der Körper von Stress und einem plötzlichen Mangel an den üblichen Produkten (gebraten, Mehl, Fett) stark an Gewicht verliert. Darüber hinaus, wie die meisten Experten für Rohkost sagen, wird der Abmagerungs-Effekt durch die Entfernung von Schlacken und anderen Fäulnisprodukten aus dem Körper erreicht, die an den Wänden des Darms all unser Konsumleben abgelagert haben. Es gab sogar Fälle, in denen Menschen bis zu 50 kg Rohkost verloren haben!
Ist Rohkost eine Diät oder eine Lebenseinstellung?
Leider hat Rohkost wie die meisten Diäten auch eine vorübergehende Wirkung. Wenn Sie eine Woche gedauert haben und ein paar Pfunde fallen gelassen haben, und dann zu ihren Brötchen und gebratenem Schweinefleisch zurückgekehrt sind, werden bald die "gefallenen" Pfunde zu ihren ursprünglichen Plätzen zurückkehren: Hüften, Bauch, Seiten. Daher ist es eine rhetorische Frage, ob es möglich ist, auf rohes Essen Gewicht zu verlieren. Es ist nur eine Frage der Umstellung auf Rohkost für den Rest Ihres Lebens. Das sagen alle rohen Grundbesitzer. Entscheide dich für eine neue Lebensweise, die nicht nur durch das Abnehmen mit Rohkost, sondern auch durch die eigene Gesundheit und Langlebigkeit geleitet wird.
Was zu essen rohes Essen?
Wenn wir uns jedoch alle zuerst für das Thema der Kombination - Gewicht und Rohkost - interessieren, sprechen wir darüber, was man roh essen kann. Wie sich herausstellte, nicht so wenig.
Alle oben genannten Produkte sind natürlich sehr nützlich. Und wenn Sie nicht zu radikalen Veränderungen im Leben neigen, dann nach dem Versuch, diese Methode der Ernährung für eine Woche, ohne darüber nachzudenken, wie schnell, Gewicht auf Rohkost zu verlieren, können Sie überschüssige Zentimeter in der Taille loswerden und eine Ladung positiver Energie bekommen!