Viele Menschen verwenden unterschiedliche Diäten, um in kurzer Zeit ein paar Pfunde zu verlieren. Eine der effektivsten ähnlichen Methoden ist eine Diät auf gedünstetem Buchweizen, die Essenz davon ist, dass es innerhalb von ein paar Tagen (nicht mehr als 14) nur diese Grütze gibt, die es auf eine besondere Art und Weise kocht. Aber, damit die Diät wirklich effektiv ist, ist es wert, im Voraus zu wissen, wie man Buchweizen für Gewichtverlust stiehlt, nur danach können Sie diesen Brei richtig vorbereiten.
Wie richtig Buchweizen für eine Diät zu stehlen?
Es gibt zwei Möglichkeiten, Brei für diese Diät vorzubereiten. Im ersten Fall wird Wasser verwendet und im zweiten Kefir . Um Buchweizengrütze auf dem Wasser zu stehlen, nehmen Sie 1 Tasse zuvor gebackenen Buchweizen, gießen Sie es mit zwei Tassen kochendem Wasser. Es ist besser, für diesen oder Emaille Topf oder Thermoskanne zu verwenden. Wenn du die Kruppe in einem Kochtopf gedämpft hast, vergiss nicht, sie mit einem Deckel zu bedecken und in ein dickes Handtuch zu wickeln. Du kannst ein Frotteetuch oder einen Wollschal haben, aber in einer Thermoskanne und so bleibt die Hitze lange ohne solche Veränderungen. Gedämpfte Kruppe wird über Nacht verlassen, und am Morgen wird es sein
Jetzt reden wir darüber, wie man Buchweizen für die Gewichtsabnahme im Tandem mit Kefir richtig stehlen kann. Um den Brei am Abend zu machen, gießen Sie 1 Tasse Joghurt mit 1% Kefir bei Raumtemperatur, die Menge an Sauermilchgetränk - 400 ml. Lassen Sie die Mischung für die Nacht, nur nicht in den Kühlschrank, im Gegenteil, wenn Sie einen Topf, keine Thermoskanne verwenden, wickeln Sie es mit einem warmen Taschentuch. Am Morgen wird der Brei bereit sein.
Achten Sie darauf, was nicht empfohlen wird, um den Brei zu salzen, genau wie Zucker hinzufügen, da das Salz Wasser im Körper halten wird, und der Zucker wird das Gericht zu kalorienreich machen und es Ihnen nicht erlauben, das Ziel zu erreichen.