Wir suchen die strenge "Hollywood" -Diät der Filmschauspielerin Jennifer Aniston, die wiederum jede Diäten komplett ablehnt. Und in dieser Paparazzi-Intrige goss das Licht auf die Wahrheit: Es stellt sich heraus, dass, was wir Diät nennen, Aniston nur eine gesunde Ernährung in Betracht zieht . Aber je mehr Unstimmigkeiten, desto größer das Interesse an der Ernährung von Jennifer Aniston, also müssen wir uns mit dieser Verwirrung auseinandersetzen.
Diät der Schauspielerin, zur Fülle geneigt
Heute ist es schwer vorstellbar, dass Aniston einmal große Probleme mit dem Gewicht hatte, außerdem wurde ihr ein Ultimatum gestellt: "Sie werden abnehmen, oder Sie werden nicht in" Freunde "kommen." Sie fragen, wie Jennifer Aniston abgenommen hat? Wie alle anderen auch - bei strenger Diät. Im Laufe der Zeit, aufgrund von striktem Zeitplan, Schlafmangel, großem Stress, dachte sie darüber nach, was die Ernährung ausmacht. Die Schauspielerin erkannte, dass Essen wie "Huhn mit Rindfleisch" zum Mittagessen und "Käse mit Schweinefleisch" zum Abendessen, es ist schwer belastet. Es war notwendig, die gesamte Ernährung wieder aufzubauen.
Die "Schöpfer" der Diät Aniston
Nicht jeder kann die Umstrukturierung der Ernährung alleine bewältigen. Außerdem, wenn Sie eine weltberühmte Schauspielerin sind und Sie keine Zeit haben, über Essen nachzudenken, aber Sie brauchen nur etwas schnell zu essen. Das Geheimnis der Harmonie von Jennifer Aniston wurde von den Ernährungswissenschaftlern Juwells und Jill Elmore erfunden. Sie brachten ihr bei, auf weißes Essen zu verzichten.
Keine weiße Nahrungsmitteldiät
Ernährung Jennifer Aniston beseitigt weiße Produkte:
- weißer raffinierter Zucker;
- weißer Reis;
- Teigwaren aus Weizen der ersten und hohen Qualität;
- Mehl und süß;
- Kartoffeln;
- alle stärkehaltigen Lebensmittel;
- weiße Bohnen;
- Sahne;
- Eiscreme;
- Fast Food;
- Soda;
- Käse.
Aniston selbst mag das Wort "Verbot" nicht, also behauptet sie, dass sie einfach die höher gelisteten Produkte ersetzt, nützlichere Analoga:
- brauner Rohrzucker;
- brauner und wilder Reis;
- Makkaroni aus Mehl von Hartweizen;
- Getreidegetreide;
- Süßkartoffel (ein süßerer Analogon von Kartoffeln, enthält aber praktisch keine Stärke!);
- Huhn, Truthahn;
- fettarmes Rindfleisch, Kalbfleisch;
- Milchprodukte mit geringem Fettgehalt;
- Fisch;
- Nüsse;
- Honig.
Die Diät der Schauspielerin besteht aus 70% Gemüse. Es ist eine Faserquelle, die dem GIT des Sterns hilft, richtig zu funktionieren. Außerdem hilft Gemüse (ohne Stärke!), Hunger zu lindern und den Magen zu füllen.
Sport
Ein anderes Geheimnis seiner Figur wurde von Jennifer Aniston offenbart. Und das ist Yoga. Aniston macht Yoga sechs Mal pro Woche und weiß, dass wenn sie dies tut, es nicht 6 ist, aber 5 Mal wird sie ihre Form verlieren. Yoga, so die Schauspielerin, macht nicht nur ihre externen Daten besser, sondern hilft auch, mit dem verrückten Rhythmus des Hollywood-Lebens fertig zu werden. Dank Anistons Unterricht, ist es genug 6 Stunden Schlaf statt 8, um sich fröhlich und ausgeruht zu fühlen. Nur 30 Minuten pro Tag und die Diät von Jennifer Aniston wird viel effektiver für Sie sein.
Energiemodus
Aniston, wie wir oben erwähnt haben, mag es nicht, etwas zu verbieten, also legt sie nicht die Regeln der Ernährung fest,
Wasser
Um nach dem Abnehmen Gewicht zu verlieren, trinkt die Schauspielerin 3 Liter Wasser pro Tag. Und es macht sich in ihrem Gesicht bemerkbar: Nach dem Abnehmen wurde Aniston nicht nur schlanker, sondern verjüngte auch die Haut.
Stimulus
Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist, dass Aniston nie "dünn" war und ihre Gewichtsprobleme wahrscheinlich mehr von Ihnen waren. Wenn man sich das Foto von Jennifer Aniston vor dem Abnehmen anschaut, kann man kaum sagen, dass dies ein zukünftiges Beispiel für das Abnehmen von Millionen von Frauen ist. Aber es ist genau so: trotz Alter, Arbeit und persönlichen Dramen, heute sind es Millionen von Frauen, die Gewicht verlieren wollen a la Aniston.