Die Merlin Monroe Diät

Wenn man die Figur von Merlin Monroe mit modernen Kanonen vergleicht, könnte man es als Brötchen bezeichnen. Trotz dieser schönen Frau mit ihren Formen eroberte eine große Anzahl von Männern. Daher ist es nicht verwunderlich, dass heute viele Menschen an den Regeln des Abnehmens Merlin interessiert sind. Die Schauspielerin erzählte oft in ihren Interviews, dass sie am liebsten isst und von der sie sich leicht weigert, so dass der Weg, Gewicht zu verlieren, niemals ein Geheimnis war.

Die Merlin Monroe Diät

In einem ihrer Interviews sagte ein Sexsymbol, dass sie Gebäck nicht mag und Süßigkeiten leicht aufgeben kann. Seine einzige Schwäche ist Champagner. Monroe riet allen Damen, Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die eine milde harntreibende Wirkung haben. Dieses Prinzip hilft, das Gleichgewicht von Natrium wiederherzustellen, überschüssige Flüssigkeit zu entfernen und den Darm zu reinigen, all dies macht es möglich, mit überschüssigem Kilogramm fertig zu werden. Die Parameter der Figur von Merlin Monroe, nach den Angaben ihres Schneiders, sind: 88,9-55,8-88,9 cm.

Diät-Regeln:

  1. Es ist nötig, die Süßigkeiten und die geräucherten Erzeugnisse, sowie von den fetten, scharfen und süßen Lebensmitteln aufzugeben. Sie können nicht auch Salz, Zucker, starken Tee, Kaffee und Alkohol verwenden.
  2. Die Diät basiert auf Gemüse, Früchten, Eiern und fermentierten Milchprodukten.
  3. Trinken Sie täglich mindestens 2 Liter Wasser.
  4. Als Dressing können Sie Olivenöl oder Zitronensaft verwenden.
  5. Die Monroe Diät sieht wie 3 Zyklen von 5 Tagen aus. Nur ist es eine Überlegung wert, dass eine 15-tägige Diät schwierig ist und verschiedene Probleme mit dem Körper verursachen kann, so dass Sie sich auf eine Runde beschränken können.

Das Menü der Merlin Monroe Diät

Der erste Tag

Morgen: Orange, 2 Brote, 1 EL. Mineralwasser oder grüner Tee ohne Zucker.

Mittagessen: Orange, Ei, 1 EL. Kefir oder Joghurt, 2 Brote, Wasser oder Tee.

Abend: Salat von 2 Tomaten und Salat, 2 Eier, Brot und auch 0,5 EL. Kefir oder Joghurt.

Der zweite Tag

Morgen: das Menü des ersten Tages.

Mittagessen: Orange, Ei, 1 EL. Kefir oder Joghurt, 2 Brote oder getrocknete Toast.

Abends: 70 g zu kochendes Fleisch, Tomate, Toast, Orange, grüner Salat, grüner Tee. Bevor Sie zu Bett gehen, müssen Sie 0,5 EL trinken. Kefir oder Joghurt.

Der dritte Tag

Morgen: das Menü des ersten Tages.

Mittagessen: eine Portion Gemüsesalat, Orange, Ei, 0,5 EL. Kefir oder Joghurt.

Abends: 150 g Fisch zum Kochen, Orangen, Toast, grüner Tee, 0,5 EL. Kefir oder Joghurt.

Der vierte Tag

Morgen: das Menü des ersten Tages.

Mittagessen: 120 g Quark, Tomaten-Gurken-Salat, Toast.

Abends: 250 Gramm Dampfgemüse, Tomate und Ei.

Der fünfte Tag

Morgen: das Menü des ersten Tages.

Mittagessen: 200 Gramm Schinken, Tomaten, Toast.

Abend: Die Speisekarte ist die gleiche.