Haben Sie keine Angst vor dem Namen "Energie". Nein, es ist kein Doping und keine Steroide , es sind nur Getränke, die Substanzen enthalten, die die Ausdauer, die Kraft und das Energiepotential erhöhen. Energie wird nicht nur für das Training nützlich sein, sondern auch in Fällen, in denen Sie nach dem gestrigen Tag aufwachen müssen. Lasst uns darüber reden, wie man einen vollwertigen Power Engineer zum Training macht.
Zusammensetzung
Sehr häufig sind folgende Stimulanzien im Energiesektor vorhanden:
- Guarana;
- Koffein;
- Glukose;
- Ascorbinsäure;
- yohimbe;
- Ginseng.
Praktisch alles kann ohne Aufwand in einer normalen Apotheke und einem Geschäft gekauft werden.
Vorteile
Dank Kohlenhydrate unterschiedlicher Komplexität in der Zusammensetzung, die Energie vor dem Training wird gleichmäßig den gesamten Körper zu sättigen, wird nähren und verhindern die Zerstörung von Muskelgewebe. Energetisch wird Sie vor Erschöpfung und Kraft bewahren, Sie werden es erlauben, die Grenzen Ihrer eigenen sportlichen Leistungen zu überschreiten.
Rezepte
Also bereiten wir den Energetiker vor dem Training mit unseren eigenen Händen vor. Dafür brauchen wir:
- 3 Beutel mit schwarzem Tee;
- 20 Dragees von Ascorbinsäure;
- ½ Liter abgekochtes Wasser.
Teebeutel mit kochendem Wasser braten und 5-10 Minuten ziehen lassen. Gießen Sie die Teeblätter in eine halbe Liter Flasche. Mit kaltem kochendem Wasser auffüllen.
Wir legen die Flasche Ascorbin in eine Flasche und schütteln kräftig bis zur Auflösung.
Wir stellen unsere Energetik zum Kühlen in den Gefrierschrank und nehmen sie mit zum Training mit.
Dieses Rezept kann durch Zugabe von 10-20 Tropfen Eleutherococcus-Tinktur, 20 Tabletten Glukose zu 0,5 g (Erstmahl), 5-10 g Aminosäuren aus pulverisierter Sportnahrung verbessert werden, und um den Effekt zu verlängern, können Sie die Anzahl der Beutel Schwarztee erhöhen.
Als Ergebnis erhalten Sie eine vollwertige Energietechnik im Wert von 1-2 cu. Dies wird Ihnen eine sehr verführerische Gelegenheit sein, nachdem Sie die Preise von Energietechnikern gesehen haben.