Um das gewünschte Ergebnis aus Sportbelastungen zu erhalten, ist die richtige Struktur des Muskelgewebes notwendig. Und Fettablagerungen zum "Ideal" haben nichts zu tun. Natürlich ist das Vorhandensein von Fett in den richtigen Mengen willkommen, aber wenn es zu viel ist, kommt die Hilfe Fatburner für Sportler.
Fette Brenner im Sport
Wenn Sie sich entscheiden, Ihre körperliche Form ernst zu nehmen, fallen Sie in eine von drei Gruppen:
1 Gruppe - diejenigen, die glauben, dass mit Hilfe von "Eisen", Herz-Kreislauf-und Diäten hervorragende Ergebnisse erzielen können, während sich weigern, zusätzliche Stimulanzien zu nehmen.
2 Gruppe - diejenigen, die nicht genug Willenskraft haben und nach einfachen Wegen in Form von verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln suchen, um ihr Gewicht ohne permanente und schwere Lasten anzupassen.
3 Gruppe - diejenigen, die sich für ihre Sportform interessieren und sich dazu entschließen, der Ernährung der Sporternährung verschiedene Fettverbrenner hinzuzufügen und weiterhin hart zu trainieren.
Was sind Fatburner?
Fettverbrenner sind keine Medikamente, sondern Zusatzstoffe zu Lebensmitteln. Das Prinzip ihrer Wirkung ist das Folgende: Reduktion der Fettschicht und Korrektur der Figur. Die meisten Sportfatburner werden aus natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt (zum Beispiel Pflanzenextrakte). Aber auch in diesem Fall sollten sie nicht missbraucht werden, sondern nur in der notwendigen Menge (idealerweise nach Rücksprache mit einem Spezialisten).
Der Fatburner für Frauen konzentriert sich mehr auf die Bekämpfung von Fettleibigkeit. Traditionell ist die Hierarchie der Brenner wie folgt:
- auf dem Kugelschreiber L-Carnitin;
- auf der zweiten - Koffein;
- schließt die oberen drei - Synephrin.
Alle Fettverbrenner zur Gewichtsreduktion können in zwei Arten eingeteilt werden:
- Lipotrope Zusätze , basierend auf L-Carnitin , Extrakten aus grünem Tee, Koffein und anderen Substanzen, die Fette im Körper "verwerten".
- Thermogene (thermogene Präparate). Sie zielen auf die Verbesserung der Stoffwechselprozesse und Erhöhung der Energiereserven im Körper.
Was auch immer Sie wählen, vergessen Sie nicht die richtige und ausgewogene Ernährung.