Es gibt viele Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, und, ehrlich gesagt, die meisten von ihnen funktionieren nicht. Ob der Fehler bei der unkorrekten Zusammenstellung einer Diät oder bei der Disziplinlosigkeit eines abnehmens ist nicht so wichtig. Die Quintessenz ist, dass es keinen Effekt gibt.
Zugegeben, unter allen Diäten werden die "Großen" in einer eigenen Schrift unterschieden - das sind die berühmten Diäten, die von bekannten Ernährungswissenschaftlern entwickelt wurden. In diesem Fall werden wir über die bereits abgestumpfte Dukan-Diät , oder besser gesagt, Goji-Beeren sprechen, die diese französische Methode des Abnehmens von Proteinen verbessern können.
Die Essenz der Diät
Die Pierre Ducane Diät besteht aus vier Phasen:
- Angriff - Verzehr von ausschließlich eiweißhaltigen Lebensmitteln;
- Protein-Gemüse-Stadium;
- Befestigung;
- Stabilisierung.
Die Dauer der Stadien hängt vom Gewicht des Abnehmens ab. Aber eine Tatsache wird alle Fans von Dukan schockieren - es stellt sich heraus, dass Goji Beeren während dieser Diät die einzige erlaubte Frucht sind. Darüber hinaus sind Goji auch während der Protein-Phase erlaubt - Angriff.
Es gibt diejenigen, die Gewicht mit Hilfe von Dukan Diät verlieren, gibt es diejenigen, die Gewicht verlieren auf Goji, und jetzt wird es Fans der Diät von Goji-Dukan, weil die Kombination dieser beiden Methoden ein erstaunliches Ergebnis gibt.
Warum sind Goji nützlich in der Ducane Diät?
In der ersten Phase der Diät von Dukan erlebt jedes Abnehmen einen unerträglichen Hunger - das Essen von heute unterscheidet sich sehr von dem von gestern. In solchen Situationen retten sie die Goji - sie geben ein Sättigungsgefühl, regulieren den Appetit. Goji wirkt sich auf den Stoffwechsel aus -
Diese Beeren produzieren einen tonisierenden Effekt - die Muskeln werden durch ihren Verzehr gestärkt, was bei der Proteinernährung Dyukan und der Durchführung empfohlener Übungen sehr praktisch ist.
Goji wird Verlangen nach Süßigkeiten loswerden, die Produktion von Insulin normalisieren und wiederum den Appetit regulieren. Unter anderem stabilisieren sie den Druck, entfernen Giftstoffe, normalisieren die Arbeit des Verdauungstraktes.
Und all das parallel zum Abnehmen auf der Ducane Diät!