Jeder weiß, dass Granatapfel eine unglaublich nützliche Frucht ist, die reich an einer Vielzahl von Vitaminen und Spurenelementen ist. Viele sind an der Frage interessiert - kann ich mit einem Granatapfel abnehmen? Es wäre so schön, Geschäftliches mit Vergnügen zu verbinden!
Kann der Granatapfel abnehmen?
Um zu verstehen, ob ein Granatapfel hilft, Gewicht zu verlieren, ist es zunächst notwendig, die Zusammensetzung und Eigenschaften dieser Frucht zu betrachten. Also, um:
- Im Granatapfelsaft sind bis zu 15 essentielle Aminosäuren enthalten. Sie sind unersetzlich, weil sie nicht vom menschlichen Körper produziert werden und mit Nahrung versorgt werden müssen;
- in einer Granate von 15 Aminosäuren sind 6 selten - außer Granatapfel sind sie nur in Fleisch enthalten. Für diejenigen, die nicht essen tierischen Ursprungs essen, ist Granatapfel einfach notwendig;
- in Granat enthält die wichtigsten Vitamine: B6 und B12, C, P. Ihre Eigenschaften sind sehr wichtig für den Menschen - Vitamin C erhöht die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Infektionen, B6 - hilft im Nervensystem, B12 nimmt am wichtigsten Prozess der Hämatopoese teil, und stärkt das Gefäßsystem;
- Granate sind reich an wichtigen Mineralien, die für die Gesundheit des Körpers unerlässlich sind. Unter ihnen - Kalzium, Jod, Eisen, Kalium, Silizium;
- Granat hat die Fähigkeit, den Stoffwechsel zu zerstreuen, warum Gewicht verlieren mit dieser Frucht wird schneller bewegen;
- Granaten sind sehr nahrhaft und unterdrücken lange das Hungergefühl. Auf 100 g der Pulpa fällt von 62 bis 79 Kalorien, und in einem Glas Saft von 80 bis 120 Kalorien.
So, einschließlich in Ihrer Diät von Granatapfel, sind Sie nicht nur mit Vitaminen und Mineralien angereichert, sondern auch Ihren Appetit zu unterdrücken, so dass Gewichtsverlust viel einfacher sein wird. Fazit - Ein Granatapfel hilft beim Abnehmen!
Granatapfel: Gewichtsverlust
Garnet zur Gewichtsreduktion kann auf viele Arten verwendet werden. Betrachten Sie einige der beliebtesten:
- Oliven-Granatapfel-Mischung. Die Granatapfelkerne vom Rest trennen und mit einem Mixer oder einem Fleischwolf schattieren oder mahlen. Mit ein paar Esslöffeln Olivenöl vermischen, umrühren und in den Kühlschrank stellen. Sie müssen es zweimal täglich 20-30 Minuten vor dem Essen für einen Monat verbrauchen. Diese Mischung unterbricht nicht nur Ihren Appetit und führt dazu, dass Sie weniger essen (es ist besser, sie sofort auf einen kleinen Teller zu legen, um nicht in Versuchung zu kommen), sondern regt den Körper an, die aufgenommenen Kalorien schnell zu verarbeiten, ohne sie beiseite zu legen.
- Die zweite Möglichkeit ist die Verwendung von hochwertigem Granatapfelsaft, 1: 1 verdünnt mit Wasser. Es sollte für 0,5-1 Tasse vor jeder Mahlzeit oder nur während des Tages getrunken werden. Es ist wichtig sicherzustellen, dass der Saft, den Sie wählen, natürlich ist, keinen Zucker und andere Zusätze enthält. Vergessen Sie auf jeden Fall nicht, es mit Wasser zu verdünnen.
- Um sicherzustellen, dass die Kraft des Granatapfels Ihrem Körper noch besser hilft, Übergewicht zu bekämpfen, können Sie regelmäßig Rezepte mit Granatapfel verwenden. Ihre große Vielfalt - von Obst- und Gemüsesalaten bis hin zu warmen Gerichten mit der Anwendung dieser wunderbaren Frucht. Es ist am besten, sie mehrmals am Tag zu essen, so dass die Kraft des Granatapfels Ihnen mehrmals am Tag hilft.
- Ein Granatapfel kann perfekt zum Entladen von Tagen verwendet werden. Sie sollten regelmäßig sein - zum Beispiel montags und donnerstags, streng für 1-2 Monate. Während eines solchen Fastentages können Sie nur Granatäpfel essen und Granatapfelsaft, mit Wasser verdünnt, trinken. Außerdem ist normales Wasser nicht verboten.
Mit Granatapfel zur Gewichtsreduktion, vergessen Sie nicht das Wichtigste: Sie können nicht abnehmen, wenn Sie regelmäßig zu viel essen, wählen Sie zu kalorienreiche Lebensmittel oder trinken Tee mit Süßem mehrmals am Tag. Helfen Sie Ihrem Körper mit der richtigen Ernährung - und Sie werden das gewünschte Gewicht viel schneller bekommen.