Huhn gedämpft ist ein nützliches diätetisches Produkt, das in großen Mengen von Leuten gegessen werden kann, die nähren. Und um den Geschmack von Fleisch mit verschiedenen sättigen zu lassen, servieren Sie Soßen oder frisches Gemüse. Lassen Sie uns zusammen mit Ihnen überlegen, wie Sie Huhn mit Gemüse für ein Paar richtig kochen .
Huhn-Rezept mit gedünstetem Gemüse
Zutaten:
- Hühnerbrust - 300 g;
- gefrorener Mais - 100 g;
- Stangenbohnen - 100 g;
- grüne Erbsen - 100 g;
- Karotten - 1 Stück;
- Gewürze.
Vorbereitung
Vorbereitete Portionen Hähnchenteile liegen auf dem Dampfgrill, bestreut mit Gewürzen, bedeckt mit geriebenen Karotten, Mais, grünen Bohnen und grünen Erbsen. Wir kochen das Gericht für ein paar Minuten 20 - 30, je nach Modell Ihres Geräts und der Menge des Essens.
Huhn in einem Dampfer mit Gemüse
Zutaten:
- Hühnerfilet - 500 g;
- Käse - 100 g;
- Tomate - 1 Stück;
- saure Sahne;
- Birne - 1 Stück;
- Kartoffeln - 4 Stück;
- Bulgarischer Pfeffer - 1 Stk .;
- Karotten - 1 Stück;
- Kohl - 250 g;
- Stangenbohnen - 200 g;
- Wasser - 1 Stück;
- Gewürze;
- Grüns.
Vorbereitung
Kartoffeln, Zwiebeln, Karotten, Kohl, bulgarische Paprika werden gereinigt, in Würfel geschnitten und in eine Schüssel Multivarka-Dämpfer mit einer kleinen Menge Öl gegeben. Dann die Bohnen hinzufügen, mit Salz abschmecken, mit Gewürzen abschmecken, mischen und in Wasser gießen. Hähnchenfilet in kleine Stücke schneiden, mit Gewürzen bestreuen und in einen mit Öl geölten Container-Dämpfer geben. Das Filet mit saurer Sahne schneiden, ein Stück Tomate und eine Schicht Käse auf jedes Stück geben. Wir installieren den Behälter im multivark, schließen den Deckel und bereiten die Schüssel im "Plov" -Modus vor, bis das Bereitschaftssignal ertönt.
Huhn für ein Paar in einem multivarquet mit Gemüse
Zutaten:
- Hühnerbrust - 4 Stück;
- Sojasauce - 50 ml;
- trockener Knoblauch - 1 Teelöffel;
- Gewürze.
Vorbereitung
Also, Hühnerbrust wird gewaschen, getrocknet, den Film und die Häute abgeschnitten. Danach etwas mit Pfeffer und Salz bestreichen. Nimm nun die Tüte zum Backen, gieße Sojasauce hinein, bedecke den Knoblauch und die Gewürze und lege die Hähnchenbrust. In Form eines Multiquarks gießen wir ein paar Gläser Wasser, verteilen das Hähnchen, stellen den Modus "Dampfgaren" und die Uhrzeit ein - für 40 Minuten. Sobald Sie das Signal hören, nehmen Sie das Fleisch kühn heraus, verteilen Sie das zarte Hähnchen auf einem schönen Teller und servieren Sie das Fleisch heiß, mit frischen Kräutern, Gemüse, und von oben gießen wir die ganze Soße aus der Verpackung!