Haferflocken mit Joghurt

Haferflocken sind ein wahrer Vorrat an nützlichen Vitaminen oder Spurenelementen. Heute erzählen wir Ihnen, was aus Haferflocken und Joghurt zubereitet werden kann.

Smoothies mit Joghurt und Haferflocken

Zutaten:

Vorbereitung

In einer Schüssel Flocken ausgießen, Honig, Himbeeren nach Geschmack hinzufügen, Kefir einrühren und mit einem Mixer schlagen, bis eine dicke, homogene Masse entsteht. Wir gießen das fertige Vitamingetränk in Gläser und servieren es auf den Tisch.

Krapfen mit Hafermehl auf Joghurt

Zutaten:

Vorbereitung

In einer Schüssel mit Kefir, wir werfen Salz, Zucker und Flocken. Alles gründlich mit einem Löffel vermischen und 10 Minuten ziehen lassen. Danach gießen Sie das Mehl, Soda und brechen Sie das Ei. Die Masse nochmals umrühren und weitere 20 Minuten stehen lassen. Bratpfanne mit Pflanzenöl, einen Löffelteig ausbreiten und Pfannkuchen auf einem kleinen Feuer auf beiden Seiten zu einer rötlichen Kruste anbraten.

Lazy Haferflocken auf Joghurt

Zutaten:

Vorbereitung

In ein Glas vom Abend gießen wir einen kleinen Kefir, gießen Kakao und werfen Mohnsamen. Dann fügen Sie Honig für Süßigkeiten hinzu und mischen Sie gründlich. Danach füllen wir den restlichen Joghurt auf. Wir reinigen die Banane, schneiden sie in Kreise und verteilen sie um ein kleines Glas. Von oben gießen wir eine kleine Handvoll Haferflocken und füllen alles mit Schokoladenmasse. Gläser sind mit Deckel bedeckt, leicht geschüttelt, um sicherzustellen, dass der ganze Haferflocken mit Kefir getränkt ist. Danach schicken wir die Rohlinge zum Kühlschrank und lassen ihn dort bis zum Morgen liegen. In einem Kühlschrank kann ein solches Fertig-Frühstück etwa 3 Tage gelagert werden.

Haferflocken und Joghurt Cookies

Zutaten:

Vorbereitung

Flocken kefir gießen, mischen und einige Zeit ruhen lassen. Dann fügen Sie nach Belieben Honig, Vanillin und Zimt für den Geschmack sowie getrocknete Früchte hinzu. Bedeckt mit einem Pergament Pergament. Aus dem Teig machen wir kleine Kugeln und legen sie auf Papier. Wir schicken die Kekse in den vorgeheizten Ofen und lassen ihn 15 Minuten trocknen. Danach wird das Leckerli gekühlt und auf den Tisch serviert.