Die Hollywood-Diät ist ziemlich streng, aber dennoch ein modisches und beliebtes Lebensmittelsystem. Berühmtheit jedoch, wie der Name, wurde es nicht durch die Diät gebracht, aber von den Leuten, die sich dafür entschieden haben, es zu verwenden. Also, die Diät der Hollywood-Stars half, Gewicht zu verlieren Catherine Zeta-Jones, Renee Zellweger und erkannte sogar Schönheit Nicole Kidman.
Beschreibung der Ernährung von Hollywood-Stars
Die Diät der Sterne ist sehr streng, und es gibt viele Einschränkungen: immer noch müssen die Sterne immer gut aussehen und sie haben nicht die Möglichkeit, für sechs Monate auf Diäten zu sitzen. Aber nach 14 Tagen werden Sie ein ausgezeichnetes Ergebnis sehen! Jeder, der den wunderbaren Film "The Bridget Jones Diary" gesehen hat, erinnert sich an die Hauptfigur - den dicken Faulenzer, gespielt von René Zelverger. Die Schauspielerin musste 12 Kilogramm gewinnen, um für diese Rolle geeignet zu sein! Es waren so strenge Grenzen, dass René später zur Formung kam - vor und nach der Diät der Stars sieht sie aus wie zwei verschiedene Menschen!
- Alle 14 Tage der Diät können nicht frühstücken. Wenn Sie jedoch am Morgen sehr hungrig sind, können Sie grünen Tee ohne Zucker und Zusatzstoffe trinken und die Hälfte der Grapefruit essen.
- unter dem Verbot alle Stärke: Brot, Kartoffeln, Bohnen, Süßwaren usw .;
- Alkohol in allen Arten für diese zwei Wochen ist ausgeschlossen;
- für zwei Wochen müssen Sie die Existenz von Zucker vergessen. Wenn es sehr schwierig ist - versuchen Sie Kohlenhydrat-Süßstoffe, aber lassen Sie sich nicht von ihnen hinreißen;
- Sie können nur auf zwei Arten kochen: kochen oder dämpfen;
- Was immer du isst, du kannst es nicht salzen. Alle Haushalts- und gekauften Pickles, Pickles und salzige Lebensmittel (wie gesalzene Käsesorten) sind ebenfalls verboten.
Die beste Diät der Sterne erfordert Gewöhnung - zuerst alles, was Sie essen, wird es Ihnen nicht zu schmackhaft erscheinen. Für den Fall, nehmen Sie Vitamine, so dass der Körper nicht an einem Mangel an notwendigen Substanzen leidet.
Hollywood-Diät: die Speisekarte
Das Menü der Hollywood-Diät besteht aus einer Woche - in der zweiten Woche muss man es von Anfang bis Ende durchgehen. Nicht vergessen - Frühstück ist das gleiche - oder Mangel an Frühstück, oder eine halbe Grapefruit und grüner Tee!
- 1 und 8 Tage. Mittagessen: eine Tasse grüner Tee oder Kaffee, eine mittelgroße reife Tomate, ein Hühnerei - Sie können sowohl hart gekocht als auch weich kochen. Abendessen: eine halbe Grapefruit, ein Salat aus frischem Kohl oder frische Gurken (Sie können - und dann und noch mehr), ein Hühnerei;
- 2 und 9 Tage. Mittagessen: Grapefruit, ein Ei, eine Tasse Kaffee (vorzugsweise - grüner Tee). Abendessen: mittlere Gurke, gekochtes Kalbfleisch oder Rindfleisch (200 Gramm), mit Beilage frischer Gurke, eine Tasse Kaffee (oder grüner Tee - zur Auswahl);
- 3 und 10 Tage. Mittagessen: Salat aus Tomaten, Gurken oder Kohl, Ei, eine Tasse Tee. Abendessen: eine Tasse Tee, frische Gurken, gekochtes Kalbfleisch oder Rindfleisch (200 Gramm);
- 4 und 11 Tage. Mittagessen: Grapefruit, Krautsalat mit Gurke, eine Tasse grüner Tee. Abendessen: ein Hühnerei, eine Packung fettfreien Hüttenkäse, eine Tasse Tee;
- 5 und 12 Tage. Mittagessen: ein Hühnerei, Salat aus frischem Gemüse (Kohl, Gurken), eine Tasse grünen Tee. Abendessen: Gemüsesalat, eine Portion gekochter Fisch, grüner Tee;
- 6 und 13 Tage. Mittagessen: Obstsalat - mit Orange, Apfel und Grapefruit. Abendessen:
Salat aus frischem Gemüse, gekochtem Kalb oder Rindfleisch, grüner Tee; - Menü am 7. und 14. Tag der Hollywood-Diät. Mittagessen: Grapefruit, gekochte Hühnerbrust (halb), Salat von Gurken oder Kohl, eine Tasse Tee. Abendessen: Fruchtsalat - in der Zusammensetzung von Orange, Apfel und Grapefruit.
Für zwei Wochen, die Sie für eine solche Diät ausgeben, werden Sie von 7 bis 10 Kilogramm verlieren. Es ist wichtig anzumerken, dass Sie mit der Ungewohntheit Schwäche fühlen können. Um solch ein unangenehmes Symptom zu vermeiden, trinken Sie einfach viel Wasser - ungefähr 8 Gläser pro Tag. Betrachten Sie Wasser, zwingen Sie sich, es zu trinken, ungeachtet des Durstes - und dann wird Ihr Wohlbefinden ganz oben stehen!