Wie und wie viele Mönche in Tibet leben, sind wir Normalsterbliche, bisher ist nur sehr wenig bekannt. Alles, was wir haben, ist ein Vorfall der tibetischen Gymnastikübungen, die wir für unsere Langlebigkeit nutzen können.
Dieser Komplex ist eine hormonelle tibetische Gymnastik für Gesundheit und Verjüngung. Jeden Tag tun, vor 6 Uhr aufstehen und trainieren, ohne aus dem Bett zu kommen, innerhalb von 6 Monaten werden Sie alle chronischen Krankheiten los. Ihre inneren Drüsen beginnen dank dieser einfachen, gesundheitsfördernden tibetanischen Gymnastik so zu funktionieren, als ob Sie nicht älter als 25 Jahre wären.
Diese tibetischen Übungen werden nicht umsonst als Gymnastik für Langleber bezeichnet, denn mit Hilfe dieses Komplexes ist es durchaus möglich, Ihre Jugend und Gesundheit für 25-30 Jahre zu verlängern.
Übungen
Sie müssen mit der Diagnose des Zustandes Ihres Biofelds beginnen . Aufwachen und nicht aus dem Bett aufstehen, reiben Sie Ihre Handflächen ineinander und ziehen Sie Schlüsse:
- Hände trocken und heiß - mit deinem Biofeld ist alles in Ordnung;
- Hände sind warm, Sie können Ihre Hände nicht in einen heißen Zustand bringen - das Biofeld ist um die Hälfte reduziert;
- wenn sich Ihre Hände nicht erwärmen, sondern leicht feucht werden - Ihr Biofeld ist in der offiziellen Medizinsprache sehr geschwächt - handelt es sich um vegetativ-vaskuläre Dystonie.
Egal, was die Diagnostik Ihnen gezeigt hat, Sie müssen immer noch die Übungen machen.
- Hände, die Innenseiten der Handflächen, die wir in unsere Augen legen, die Orte, die wir gerieben haben. Wir machen Widerstand, indem wir unsere Hände auf unsere Köpfe drücken und der Kraft unserer Hände mit unseren Köpfen widerstehen. Wir machen es dynamisch - 1 Sekunde = 1 Drücken, insgesamt machen wir 30 mal. Dann, wenn Sie Probleme mit der Sehkraft haben, nach dem Training, lassen Sie Ihre Handflächen für weitere 1-2 Minuten.
- Hände, die wir auf Ohren übertragen, beginnen wir, ohne Hände abzureißen, auf Ohren zu drücken. Wir führen 30 Sekunden und 30 Bewegungen durch.
- Der Daumen liegt hinter dem Ohr und unsere Finger greifen von oben an das Ohr. Dann bewegen wir uns nach unten und oben - wir machen einen "Lift" mit unseren Fingern, senken sie bis zum Kinn und kehren dann zu den Ohren zurück. Wir machen 30 mal.
- Die rechte Handfläche liegt auf der Stirn, die linke von oben. Wir fangen an, die Handflächen vom Gewicht auf das Gleichgewicht entlang der Stirn zu bewegen. Wir machen 30 mal.
- Heben Sie Ihre Hände über den Kopf - rechte Handfläche unten, links oben. Wir machen Bewegungen von der Stirn bis zum Scheitelpunkt. Wir machen 30 mal.
- Die Hände sind über dem Kopf, die Handflächen sind geschlossen, wir bewegen uns vom Ohr zum zweiten Ohr.
- Die rechte Hand wird auf die Schilddrüse gelegt, und mit der linken Handfläche machen wir eine kreisförmige Rotation vom Abdomen zur Höhe der rechten Handfläche. Wir machen 30 mal.
- Die Hände vom Hals gleiten in den Magen und drehen sich im Uhrzeigersinn über den Bauch.