Ein wunderbares Gewürz, das in Küche und Medizin sehr beliebt ist. Schauen wir uns die nützlichen und schädlichen Eigenschaften von Ingwer an.
Medizinische Eigenschaften
- Ingwer gut reduziert Cholesterin und Blutdruck.
- Es hilft, Übelkeit loszuwerden, sowohl während der Schwangerschaft als auch während der Reisekrankheit.
- Ein gutes Mittel gegen Arthritis, da es Schmerzen lindert und Entzündungen lindert.
- Ein großartiges Werkzeug, um Ihre Immunität zu stärken.
- Es verbessert die Verdauung, so dass die gegessene Nahrung sehr schnell verdaut wird und nicht zu Fett wird.
- Hilft, sich nach Verletzungen und Krankheiten viel schneller zu erholen.
- Es wird für Männer interessant sein - ein hervorragendes Mittel, um die Potenz zu erhöhen.
- Wenn Sie frischen Ingwer kauen, können Sie den Zustand Ihrer Zähne verbessern.
Zusätzlich zu den Vorteilen von Ingwer werden wir auch seine Kontraindikationen analysieren:
- Wenn Sie ein Geschwür oder eine Darmerkrankung haben.
- Dieses Gewürz kann nicht an schwangere Frauen und stillende Mütter gegeben werden.
- Wenn Sie irgendwelche Allergien haben, einschließlich Zitrusfrüchte.
- Auch nicht Ingwer Menschen, die Hautkrankheiten haben.
- Es ist verboten, Menschen mit Verbrennungen und Fieber zu würzen.
Wir betrachten weiterhin die Verwendung und den Schaden von Ingwerwurzel. Amerikanische Wissenschaftler haben bewiesen, dass die ätherischen Öle, die in Ingwer enthalten sind, helfen, die Arterien zu reinigen, und dies ist eine ausgezeichnete Prävention von Schlaganfall und Herzinfarkt. Auch Gewürze wirken sich positiv auf Knochen und Knorpel aus. Dank der Verwendung von Ingwer haben Sie keine Angst vor Atemwegserkrankungen. Ärzte verteilen etwas Schaden, der Ingwer dazu bringt, Gewicht zu verlieren. Bei manchen Menschen verursacht dieses Gewürz Sodbrennen, Durchfall und Aufstoßen. Solch ein Produkt ist verboten für Menschen, die Steine im Körper haben. Ausreichend langfristige Nutzung kann provozieren:
- Verschlechterung des Sehvermögens;
- Herzrhythmusstörung;
- Probleme mit dem Druck;
- Stimmungsschwankungen;
- Probleme mit dem Schlaf;
- allergische Reaktionen auf die Haut.
Wenn Sie die Indikationen und Kontraindikationen mit der Verwendung von Ingwer vergleichen, können Sie daraus schließen, dass die nützlichen Eigenschaften viel größer als der Schaden sind, so dass Sie sicher entscheiden können, wie Sie mit einem Ingwer trinken. Lassen Sie uns lernen, wie man es richtig kocht.
Warum Tee?
Aufgrund der Tatsache, dass die Wurzel von Ingwer gebraut und dann für eine lange Zeit infundiert wird, erhält Wasser die maximale Menge an Nährstoffen und Vitaminen. Diese Version von Tee hat auch in seiner Zusammensetzung ätherische Öle, die den Stoffwechsel beschleunigen, so dass der Körper überschüssige Kilogramm los wird.
Ingwer und Zitrone
Zutaten:
- Wasser - 3 Tassen;
- Zitrone - 1 Stück;
- Honig - 4 EL. Löffel;
- Ingwer - 8 cm.
Vorbereitung
Wasser auf mittlere Hitze stellen, Zitronensaft und geriebenen Ingwer hinzufügen. Sobald das Wasser kocht, reduzieren Sie das Feuer und kochen Sie für 10 Minuten. Nach einer Weile abkühlen und Honig hinzufügen. Nach 3 Minuten kann dieses Getränk getrunken werden, jedoch nur in kleinen Portionen.
Ingwer und Erdbeere
Zutaten:
- die Wurzel des Ingwers - 8 cm;
- schwarzer Tee - 5 g;
- Zitrone - 1 Stück;
- Erdbeere - 50 g;
- Erdbeersirup - 120 ml.
Vorbereitung
Tee in 1 Liter kochendem Wasser aufbrühen und Ingwer, in dünne Scheiben geschnitten, zugeben. Bestehen Sie mindestens 10 Minuten, denken Sie daran, je länger Sie darauf bestehen, desto üppiger und klarer wird das Getränk. Nach Zugabe von Zitronensaft und Beeren. Während der Einreichung in jeder Tasse legen wir eine Scheibe Zitrone und 2 EL. Esslöffel Sirup.
Jetzt wissen Sie nicht nur die gute und die negative Seite von Ingwer, sondern auch, wie Sie daraus ein leckeres und gesundes Getränk machen. Abnehmen mit Vergnügen.