Es ist bekannt, dass, egal wie streng die Diät war, der Wunsch, etwas Leckeres zu essen und nicht vollständig nützlich, niemals vollständig verschwindet. Und jede Diät erlaubt Genuss und glückliche Ausnahmen zu Produkten natürlichen Ursprungs ohne künstliche Zusatzstoffe. Dazu gehören Kakao. Dieses natürliche Stimulans der guten Laune erfreut nicht nur mit einem wunderbaren Geschmack, sondern auch mit einem gewaltigen Aroma, und nur das Aussehen dieses braunen Pulvers wirft Millionen von süßen Liebhabern in das glückselige Zittern.
Was bringt Kakao und Schaden? Es lohnt sich, es herauszufinden, bevor Sie sich mit Ausnahme der Regeln - Kakao - davontragen lassen. Vor allem sollten Menschen, die sich an die Ernährung halten, daran denken, dass Kakao ein ziemlich kalorienreiches Produkt ist und 100 g des Getränks bis zu 400 kcal enthalten.
Was ist nützlich für Kakao?
Der Gebrauch des Produktes ist, die Produktion des Endorphinhormons im Körper anzuregen, und die Masken und die Verpackungen mit Kakao machen die Haut straff und glätten feine Fältchen. Und was könnte besser in einer Diät als gute Laune sein? Menschen, die sich an eine Diät halten wollen, sich aber gleichzeitig fit machen wollen und alltägliche Dinge tun, wird die Verwendung von Kakao einfach empfohlen. Bei hypertensiven Patienten kann morgens Kakao als Ersatz für Kaffee empfohlen werden, schließlich kann die Wirkung nach einem Drink nicht nur die Stimmung verbessern, sondern auch den Blutdruck senken.
Die Verwendung von Kakaopulver, wie es im Sprichwort heißt, enthält:
- Proteine pflanzlichen Ursprungs;
- Kohlenhydrate;
- Fette;
- organische Säuren;
- Lebensmittelfasern;
- Stärke;
- Fructose;
- Vitamine - Beta-Carotin, B, A, PP, E, Folsäure ;
- Mikroelemente - F, Mg, Mb, Cu, Sn, Fe, S, Cl, P, K, Na, Ca.
Mit einem Wort, wenn man morgens ein Glas Kakao trinkt, sättigt eine Person ihren Körper mit einer ganzen Reihe nützlicher Komponenten. Nicht zu Gunsten und Kakaobohnen. Bio-Bohnen sind am besten für das Essen in roher Form. Sowohl der Kern als auch die Schale der Bohne enthalten viele nützliche Elemente, die den Zustand des Körpers verbessern, das Gleichgewicht der Vitamine wiederherstellen und den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems (bei regelmäßiger Anwendung) in ausgezeichnetem Zustand erhalten können. Auch die Verwendung von Bohnen verbessert die Stimmung, und das Adrenalin in den Bohnen ermöglicht es Ihnen, eine Welle von Emotionen zu erleben.
Kontraindikationen für die Verwendung von Kakao
Die Verwendung von Kakao in der Ernährung von Kindern unter 3 Jahren, Personen, die anfällig für nervöse und körperliche Belastung sind oder an Krankheiten leiden: wie Diabetes, Atherosklerose, Durchfall - ist kategorisch kontraindiziert. Verwenden Sie das Produkt auch nicht in übermäßigen Mengen, denn es enthält Koffein , und obwohl es nicht sehr viel ist, gibt es in Kakaopulver auch das Theobromin, das den Körper der Kinder wie Koffein beeinflusst, daher ist es besser, sich bei der Verwendung von Kakao Kontraindikationen zu merken. Kakao kann wie ein anderes Produkt gefährlich sein und seine Verwendung kann zu unerwarteten Folgen führen.
Nun, wenn Sie nicht zu der oben beschriebenen Risikogruppe gehören, sind Sie nicht allergisch gegen Kakao und seine Inhaltsstoffe, dann können Sie dieses göttliche Getränk sicher genießen. Mit der einfachsten Art, Kakao zuzubereiten, weiß fast jeder, aber wenn Sie Phantasien und zusätzliche Zutaten hinzufügen, dann kann das Getränk zu einem faszinierenden Elixier der Lebendigkeit werden.
Nehmen Sie ein Glas Wasser und erhitzen Sie es zum Kochen, bevor das Wasser zu kochen beginnt, müssen Sie 1 Teelöffel Kakao (1 Teelöffel für 1 Tasse Wasser) in den Türken gießen. Und nur das Wasser kocht das Feuer sofort und schaltet es aus. Wir lassen uns abkühlen. Gießen Sie in eine Tasse und fügen Sie Sahne und Zucker hinzu. Sie können die Creme mit Milch oder Eiscreme ersetzen und statt Zucker Honig oder Kakao mit getrockneten Früchten trinken.