Für Menschen, die ihrer Form folgen, ist der Kaloriengehalt und die Zusammensetzung von Nahrungsmitteln und Getränken wichtig. Informationen über die Zusammensetzung und den Energiewert der Produkte sind ziemlich umfangreich, aber die Berechnung des Kaloriengehalts von Getränken kann ziemlich schwierig sein. Um beispielsweise den Kalorienwert von Tee zu berechnen, müssen Sie die Art des Teeblatts und die Zusätze berücksichtigen, die in das Getränk gegeben werden.
Kaloriengehalt des Tees mit beliebten Ergänzungen
Tee ist ein Getränk weit verbreitet, viele geliebt und nützlich mit moderaten und richtigen Gebrauch. Zuerst müssen Sie herausfinden, ob es Kalorien in Tee ohne Aroma und Süßung gibt.
Jede Art von Tee hat einen bestimmten Energiewert, einschließlich beliebter Kräuter- und Blumengetränke. Der durchschnittliche Kaloriengehalt von Tee ist 3-5 kcal, während schwarzer Blatttee einen niedrigeren Index als grüner Tee hat. Allerdings sind die Vorteile von Grüntee-Sorten viel höher, dank seiner Eigenschaften ist es großartig, Durst zu löschen, den Körper zu stärken und die Beseitigung von Toxinen und freien Radikalen zu fördern.
Für diejenigen, die gerne Tee mit Milch trinken, ist es wichtig zu beachten, dass der Kaloriengehalt dieses Getränks abhängig von dem spezifischen Additiv, das Sie verwenden, zunimmt. Regelmäßige Magermilch erhöht den Energiewert des Getränks um 30 kcal, wenn Sie 1 Teelöffel Zucker dazugeben, werden weitere 30 kcal hinzugefügt. Insgesamt, 100 mg Tee mit 3 EL. Löffel Milch und ein Löffel Zucker haben einen Kaloriengehalt von 65 kcal.
Einer der beliebtesten Zusätze zu Tee ist Zitrone , die den Kaloriengehalt des Getränks nicht wesentlich beeinflusst. Bei der Berechnung des Energiewerts sollte nur der Energiewert von Tee und zugesetztem Zucker berücksichtigt werden.
