Seegras nimmt heute einen der wichtigsten Plätze in der Bewertung von "gesunden" Produkten ein. Und es ist sehr beliebt bei denen, die ernsthaft daran interessiert sind, ihren Körper bestmöglich zu erhalten, einschließlich Stars und Athleten. Ja, und Ernährungswissenschaftler haben bereits einstimmig die unbestrittenen Vorteile von Seekohl für den Menschen erkannt. Ihre Empfehlung ist 300 Gramm Produkt pro Woche. Diese Menge ist ausreichend, um den Körper mit Jod zu sättigen, das besonders reich an Kelp-Laminaria ist. Diese Pflanze wird in der Tat Meerkohl genannt . So wurde er benannt, wahrscheinlich wegen äußerer Ähnlichkeit mit einem echten Gemüse.
Der Nutzen von Grünkohl für den Körper kann nicht überschätzt werden, da in seiner Zusammensetzung neben Jod eine Vielzahl anderer wertvoller Spurenelemente vorhanden ist. Eine komplette Reihe von Vitaminen, Alginaten und Ballaststoffen. Sie werden vom Verdauungssystem gut aufgenommen, weil sie leicht verdaulich sind.
Ist der Meerkohl nützlich?
Algen, wie das Gemüse mit dem gleichen Namen, können auf viele Arten zubereitet werden. Meist wird es mit Öl, Essig, Sojasauce, Salz und Zucker mariniert. Daher kann eingelegter Grünkohl nicht allen zugute kommen. Zum Beispiel ist es nicht empfehlenswert, es an Menschen mit Magenerkrankungen und Übergewicht zu missbrauchen. Und im Allgemeinen empfehlen Experten, dieses Produkt im Laden besonders sorgfältig zu wählen. Maximal nützlich für eine Person Meerkohl, zu Hause selbst mariniert. Immerhin weiß jede Geliebte genau, wie viele und welche Zutaten sie in sie steckt.
Ernährungswissenschaftler stellen fest, dass die Vorteile von Grünkohl für Frauen besonders groß sind. Dieses Produkt verlangsamt die allgemeine Alterung des Körpers, glättet Falten und hilft, die Hautfarbe zu erhalten.