Unsere Vorfahren verwendeten lange Zeit Heilkräuter zur Behandlung verschiedener Krankheiten, heute werden sie auch in einigen Kosmetika verwendet. Aber viele wissen nicht, dass die Kräuter-Sammlung für die Gewichtsabnahme verwendet werden kann. Richtig ausgewählte Kräuter helfen, den Körper zu reinigen und überflüssige Pfunde loszuwerden.
Wie verwendet man Kräuter zur Gewichtsabnahme?
Bevor Sie mit der Sammlung beginnen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
- Es ist notwendig, dass Ihre Sammlung Kräuter enthält, die in unmittelbarer Nähe wachsen.
- Bevor Sie Kräuter auswählen, achten Sie nicht nur auf ihre Vorteile, sondern auch auf Kontraindikationen, um Ihren Körper nicht zu schädigen.
- Wenn die Kräuter in der Sammlung eine abführende Wirkung haben, nehmen Sie sie nicht länger als eine Woche, und wenn nicht, können Sie die Ernte für etwa 4 Wochen verwenden.
- Kombinieren Sie Sport, richtige Ernährung und Kräuter für schnellen Gewichtsverlust und dann wird das Endergebnis perfekt sein.
Schon viele Ernährungswissenschaftler haben erkannt, dass viele Kräuter helfen, Gewicht zu verlieren. Wie funktionieren Volkskräuter zur Gewichtsreduktion:
- Reduzieren Sie das Hungergefühl. Dies wird perfekt gehandhabt: Leinsamen , Mais-Narben und so weiter.
- Diuretika wirken. Dank der Tatsache, dass alle überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper ausgeschieden wird, wird das Gewicht abnehmen. Vertreter dieser Gruppe: die Wurzel von Petersilie und Kamille.
- Eine abführende Wirkung haben. Sammlung dieser Kräuter hilft Ihnen, Verstopfung loszuwerden und den Körper zu reinigen. Diese Eigenschaft ist besessen von: Kreuzkümmel, Anis, Joster und so weiter.
- Stellen Sie das Gleichgewicht der Nährstoffe wieder her. Solche Kräuter tonisieren den Körper und versorgen ihn mit Energie. Vertreter dieser Gruppe: Johannisbeere , Preiselbeere, Ahorn und andere.
Effektive Kräuterdiät zum Abnehmen
Optionsnummer 1 Wirkt harntreibend und reduziert auch das Hungergefühl. Es wird benötigt:
- Sanddornrinde - 40 g;
- Pfefferminze - 15 g;
- Löwenzahnwurzel - 15 g;
- Fenchel - 15 g;
- Petersilienwurzel - 15 g.
Verbinde die Kräuter und nimm 2 EL. Löffel der Sammlung und gießen Sie 2 Tassen kochendes Wasser. Es ist notwendig, solch ein Getränk für eine halbe Stunde zu bestehen. Trinken am Morgen vor dem Essen.
Optionsnummer 2. Verbessert die Darmarbeit und wirkt harntreibend. Es ist notwendig für ihn:
- Mutter-und-Stiefmutter - 10 g;
- Birkenblätter - 10 g;
- Blätter von Brombeeren - 80 g.
Die resultierende Mischung muss mit kochendem Wasser in einem Verhältnis von 1:20 gegossen werden. Die Sammlung sollte 15 Minuten lang erhitzt werden. Sie müssen es vor dem Frühstück und Mittagessen für ein halbes Glas trinken.