Nüsse zum Abnehmen

Wir hören oft, dass Nüsse und Ernährung polare Dinge sind. Aufgrund ihres Kaloriengehalts sollten Nüsse nicht in der Ernährung einer Frau enthalten sein, die ein paar Kilogramm abwerfen möchte. Aber alles geht anders herum. Vor nicht allzu langer Zeit haben Wissenschaftler die Fähigkeit von Nüssen untersucht, nach deren Gebrauch der Körper die Substanz Serotonin absondert. Er hilft, Appetit zu reduzieren, die Arbeit des Herzens zu verbessern und die Stimmung zu heben.

Pinienkerne zum Abnehmen

Aufgrund des Gehalts an hochwertigen Fettsäuren in Zedernnüssen, sowie Vitaminen der Gruppe B, A, E, fördert das Produkt die Normalisierung der Stoffwechselprozesse im Körper. Schon die alten Griechen verwendeten Nüsse zum Abnehmen, was eine ausgezeichnete Alternative zu anderen Drogen war. Um es nicht mit einer Portion zu übertreiben, reicht es eine halbe Stunde vor dem Mittagessen eine kleine Menge Nüsse zu essen. Dies wird die Kalorienaufnahme von Lebensmitteln in Zukunft signifikant reduzieren.

Muskat für die Gewichtsabnahme

Die heilenden Eigenschaften dieser Nuss mit einer Diät werden keine Neuheit, wahrscheinlich für keine Frau. Zusätzlich zu der Tatsache, dass Muskat die schützenden Eigenschaften unseres Körpers signifikant stärkt, wird es auch ein Überstimulator, der unsere Verdauung beschleunigt. Wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, Nüsse zu kaufen, können Sie Muskat in Form von Gewürzen den Vorzug geben. Es ist bequemer, es bei der Zubereitung verschiedener Gerichte und Getränke zu variieren.

Indischer Walnuss für Gewichtsverlust

Eine andere Art von Nuss, die verwendet wird, um Gewicht zu reduzieren, ist die indische Nuss. Der tägliche Gebrauch davon kann die Menge an negativem Cholesterin im Blut reduzieren. Nüsse helfen auch bei der Normalisierung von Stoffwechselprozessen aufgrund des hohen Gehalts an mehrfach ungesättigten Fettsäuren.

Um Ihren Körper schnell zu reinigen und gleichzeitig 2-3 kg zu verlieren, können Sie sich auf eine nussige Diät setzen. Seine Essenz besteht darin, für vier Tage nur Nüsse zu essen und fettarmen Kefir zu trinken. Nüsse während dieser Diät insgesamt sollten nicht mehr als 100 Gramm pro Tag sein.

Walnüsse zur Gewichtsreduktion

Eine der beliebtesten Arten von Nüssen bei unseren Frauen. Ja, tatsächlich sind diese Nüsse ein ziemlich kalorienreiches Produkt, daher sollte die tägliche Dosis nicht mehr als 20-30 g Nüsse pro Tag betragen. Wenn Sie sich entscheiden, Walnüsse mit einer Diät zu verwenden, müssen Sie vollständig die Süße ausschließen. Nüsse zur gleichen Zeit nicht als unabhängige Produkte verwenden, sondern zum Brei hinzufügen. Wenn Sie in diesem Modus für mindestens zwei Wochen halten, wird die Walnuss das Verlangen nach einfachen Kohlenhydraten bis zum Maximum unterdrücken.