Pfirsich-Diät

Viele Menschen lieben Pfirsiche, und die Aussicht, auf einer solchen Diät zu sitzen, erscheint ihnen nicht beängstigend. Das ist der richtige Ansatz: Essen sollte Ihnen freudige Emotionen schenken! Aber Pfirsiche sind nicht so einfach. Diese wunderbare duftende Frucht ist bekannt für ihre abführende Wirkung, was bedeutet, dass kurze Diäten eine sehr kurzfristige Wirkung haben.

Kann ich auf Pfirsichen abnehmen?

Der Effekt, dank dessen Pfirsiche einen schnellen Gewichtsverlust bewirken, ist die Freisetzung des Darms. Aber, wie Sie wissen, ist es nur notwendig für Sie, zu Ihrer üblichen Diät zurückzukehren, da alle Ergebnisse einer Diät von Pfirsichen verdunsten werden.

Wenden Sie eine kurzfristige Pfirsich-Diät ist in den Fällen geeignet, in denen Sie das Gewicht sofort nach dem Unternehmen oder Urlaub bestellen möchten. Eine andere Möglichkeit ist, wenn Sie Ihr Kleid nicht befestigen können, und die Feiertage kommen, und Sie müssen dringend ein paar Pfunde loswerden. In diesen Fällen können Sie das gewünschte Ergebnis erzielen.

Erwarten Sie nicht, dass Sie in 3 Tagen an Pfirsichen im Fettgewebe abnehmen - nein, Ihr Fett bleibt bei Ihnen, nur überschüssige Flüssigkeit und Darminhalt verschwinden, was das Lot auf der Waage zeigt.

Aufgrund der abführenden Wirkung von Pfirsichen ist es nicht empfehlenswert, sie in eine Langzeitdiät aufzunehmen oder ständig zu essen. Tatsache ist, dass die Därme, die ständig durch solche zusätzlichen Mittel stimuliert werden, aufhören, auf natürliche Weise zu arbeiten, was bedeutet, dass regelmäßiger langfristiger Gebrauch einer großen Anzahl von Pfirsichen zuerst zu Diarrhöe und dann zu nachfolgender Verstopfung führen kann. In allem ist eine Maßnahme erforderlich, und auch bei der Verwendung dieser köstlichen flauschigen Früchte.

Pfirsich-Diät für 3 Tage

Um sofort Gewicht zu verlieren, verwenden Sie eine einfache Entladediät. Jeden Tag sollten Sie 3-4 Gläser Magerjoghurt trinken und 3-5 Pfirsiche essen. Darüber hinaus darf Wasser uneingeschränkt verbraucht werden. Während dieser paar Tage werden Sie in der Lage sein, 2-3 Kilogramm Übergewicht loszuwerden.

Versuchen Sie, langsam aus der Diät zu kommen: zuerst nur Getreide zum Frühstück, am nächsten Tag - Suppe zum Mittagessen und so weiter. Dies wird es dem Körper erleichtern, sich an das neue Regime anzupassen.

Pfirsich-Diät zur Gewichtsreduktion

Es gibt auch eine Diät für 1 Woche, die eine ausgewogene Ernährung und den täglichen Verzehr einer kleinen Anzahl von Pfirsichen bietet. Sie können es nur einmal im Jahr wiederholen. In diesem Fall werden zwei Mahlzeiten von Tag zu Tag wiederholt:

Betrachten Sie den Rest der Diät-Menü für alle zwei Wochen.

Tag 1

  1. Mittagessen. Huhn gedünstetes Huhn, 2 gekochte Kartoffeln, 2 Scheiben fettarmer Schinken.
  2. Abendessen. Gemüsesalat.

Tag 2

  1. Mittagessen. Ein Stück Wassermelone, eine Portion Kalbfleisch mit Zucchini.
  2. Abendessen. Pfirsichsalat gekleidet mit Joghurt.

Tag 3

  1. Mittagessen. Pasta, Gemüsesalat.
  2. Abendessen. Forelle, Gemüsesalat.

Tag 4

  1. Mittagessen. Salat, Nudeln.
  2. Abendessen. Fisch für ein Paar, ein Stück Brot.

Tag 5

  1. Mittagessen. Reis, Hacken, Salat.
  2. Abendessen. Bohnen gekocht.

Tag 6

  1. Mittagessen. Gemüse Nudeln und Schnitzel.
  2. Abendessen. Tomaten, Rührei.

Tag 7

  1. Mittagessen. Gekochter Fisch mit Kartoffeln, Gemüsesalat.
  2. Abendessen. Salat von Thunfisch, Hüttenkäse.

Um die Ergebnisse zu konsolidieren, wird empfohlen, eine Woche lang ohne fettige, süße Mehlprodukte zu essen. Dies wird das Ergebnis beheben. Noch besser - gehen Sie einfach nach einer Diät zum richtigen Essen, in diesem Fall werden die Ergebnisse erhalten und verbessert. Wenn Sie sofort beginnen, falsch zu essen, werden die Ergebnisse Ihrer Bemühungen nicht lange dauern.