Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt zu haben, ist kein Grund, auf Ihre Lieblingsgerichte zu verzichten. Es ist notwendig zu wissen, welche Diät für die Diagnose von Reizdarmsyndrom sein sollte. Mit der richtigen Herangehensweise kann die Speisekarte mit solch einer heimtückischen Krankheit schmackhaft und abwechslungsreich sein.
Wie manifestiert sich das Reizdarmsyndrom?
Wenn ein solches Problem auftritt, sind viele daran interessiert, ob es möglich ist, das Reizdarmsyndrom zu heilen. Mit der richtigen und rechtzeitigen Bereitstellung der notwendigen medizinischen Versorgung hat der Patient alle Chancen, die Krankheit loszuwerden. Es ist wichtig, rechtzeitig zu diagnostizieren, denn bei dieser Diagnose gibt es viele Veränderungen in den Funktionen des Dickdarms und des Nervensystems.
Außerdem treten verschiedene Symptome in Folge von ständigen Belastungen, körperlicher Erschöpfung und hormonellem Versagen auf. Um rechtzeitig zu helfen, ist es wichtig, über die Anzeichen der Krankheit Bescheid zu wissen. Unter den Hauptsymptomen:
- Unbehagen im Darm;
- konstanter und manchmal krampfhafter Schmerz;
- Wechsel von Verstopfung und Durchfall;
- Störungen der Defäkation;
- Gefühl von Blähungen.
Was kann mit Reizdarmsyndrom gegessen werden?
Für die gesunde Funktion des Verdauungstraktes ist nicht nur der Gebrauch von Medikamenten, sondern auch die Einhaltung der Diät wichtig. Menschen mit solch einer ungünstigen Diagnose sind vor allem daran interessiert, wie man mit dem Reizdarmsyndrom isst. Es gibt eine Diät des Reizdarmsyndroms und der Ernährungsregeln:
- Essen Sie regelmäßig, in kleinen Mengen und unbedingt in kleinen Portionen.
- Sie müssen langsam essen.
- Der durchschnittliche Kaloriengehalt pro Tag sollte etwa 2500 Kalorien betragen.
- In der Diät zu begrenzen Fett, Kaffee, süße kohlensäurehaltige Getränke.
- Alkohol, Konserven und scharfe Speisen ablehnen.
- Erhöhen Sie die Verwendung von Ballaststoffen, da es in der Lage ist, Wasser zu absorbieren und den Stuhl zu normalisieren, wodurch Krämpfe reduziert werden.
- Als Grundlage einer Diät bei dieser Krankheit wird die zweite oder vierte Diät genommen. Es ist jedoch wichtig, nicht zu vergessen, dass die Selbstmedikation gesundheitsgefährdend sein kann und deshalb die Diät im Voraus mit einem Spezialisten abgestimmt werden muss.
Diät bei Reizdarmsyndrom mit Blähungen
Was bei einer Erkrankung wie Reizdarmsyndrom Diät und Ernährung sein sollte, wissen nicht alle Patienten. Ärzte empfehlen, oft und nicht sehr große Portionen zu essen. Zu den erlaubten Produkten gehören:
- Produkte aus Milch;
- Granaten, Aprikosen, Pflaumen;
- Getreide (außer Hirse und Graupen);
- Omelette, weich gekochte Eier;
- Cracker;
- mit Wasser Säften verdünnt.
Unter ungelösten Lebensmitteln:
- Bohnen;
- Produkte mit Sojabohnenanteil;
- Kohl, Rettich, Kartoffeln, Rettich;
- Pilze, Zwiebeln, Knoblauch;
- gesalzene, marinierte Produkte;
- Milch und Sahne mit beliebigem Fettgehalt;
- Alkohol;
- hart gekochte Eier;
- frisches Gebäck;
- Halbzeuge;
- Getränke und Energie.
Diät mit gereiztem Darm mit Schmerzsyndrom
Eine wichtige Rolle spielt das Reizdarmsyndrom mit Nahrung. Schmerzen können in diesem Fall auftreten, weil die Darmwand schrumpft. Um Schmerzen zu beseitigen, müssen Sie oft kleine Portionen essen. Tee und Kaffee werden durch Abkochungen von Vogelkirschen oder mit Preiselbeerkompott ersetzt. Es ist besser, Vollmilch zu verweigern, aber es ist erlaubt, Hüttenkäse und Joghurt zu essen, aber es ist wichtig, das Maß zu beobachten und gesundes Essen in Maßen zu essen.
Behandlung des Reizdarmsyndroms mit Durchfall
Die Behandlung von Erkrankungen des Gastrointestinaltraktes sollte immer komplex sein. Um die Krankheit zu besiegen, müssen Sie Medikamente nehmen und richtig essen. Es ist wichtig zu verstehen, dass bei der Diagnose des Reizdarmsyndroms - Diät mit Durchfall unbedingt beachtet werden muss. Also, während der Exazerbation müssen Sie Quark, Hühnchenbrust und entfernen Sie die tierischen Fette und alle Durchfall verursachenden Lebensmittel aus der Diät:
- Säfte;
- Nüsse, getrocknete Aprikosen, Pflaumen, Getreide und Sämereien;
- Brot (Roggen);
- Milch.
Ärzte empfehlen Limitierung:
- Zucker und Süßigkeiten;
- Kaffee, Schokolade, Gewürze.
Das Menü sollte sein:
- Äpfel;
- Bananen;
- Kartoffeln.
Reizdarmsyndrom - Diät mit Verstopfung
Sobald eine enttäuschende Diagnose auftaucht, sollte der Patient zuerst den Arzt aufsuchen, um die ideale Ernährung für das Reizdarmsyndrom zu finden. Wenn es Probleme mit dem Stuhl gibt, sollten Gemüse und Obst jeden Tag mindestens fünfhundert Gramm gegessen werden. Bei Blähungen ist es besser, sie zu kochen. Wenn sich der Stuhl verspätet, ist es wichtig, auf die Menge der verbrauchten Flüssigkeit zu achten - es ist notwendig, täglich so viel Trinkwasser wie möglich ohne Gas zu trinken. Das ungefähre Menü des Patienten kann wie folgt sein:
- Frühstück : Milchbrei (Haferbrei), Tee.
- Snack : Obstsalat (Äpfel, Pfirsich, Kiwi und Joghurt), Saft aus Pflaumen.
- Mittagessen : Fischsuppe, Hirsebrei, Rindfleisch azu, Rote-Bete-Salat , Kompott, Schwarzbrot.
- Nachmittagssnack : Obst (Äpfel).
- Abendessen : Ragout, Hähnchenbrust (gebacken), Salat, Tee.