Diäten mit Durchfall

Auf der einen Seite ist Nahrung ein Garant für Gesundheit, vollwertige Arbeit des Körpers, und auf der anderen Seite wirkt es oft als Erreger, genauer gesagt, als Träger von Krankheitserregern, Krankheiten. Einschließlich Durchfall - ein Wort, aus dem Gänsehaut entsteht, denn Durchfall kommt immer am unpassendsten Moment.

Was wird durch Essen, dann Essen und behandelt provoziert. Diäten mit Durchfall arbeiten daher nach dem "Wedge-Wedge" -Prinzip.

Erlaubt und ermutigt

Das erste, was für eine Diät mit einer Dysbakteriose mit Durchfall empfohlen wird, ist eine strenge Diät. In diesem Zustand verzichten wir oft auf das Essen und denken, dass dies für immer gut ist. Aber tatsächlich ist Durchfall ein starker Schlag für das Immunsystem, das, wenn es geschwächt ist, leicht Infektionen und Bakterien verpassen kann, die gefährlicher sind als Durchfall.

Unser Immunsystem benötigt Proteine für die kontinuierliche Funktion. Und in einer Diät mit Durchfall, Dysbakteriose und Erbrechen gibt es mindestens eine ideale Art von Protein - Milchsäure-Produkte.

Kefir, Ryazhenka, Joghurt, Joghurt - all dies sättigt mit Eiweiß und stellt die Darmflora wieder her, die einfach weggespült wird.

Sie müssen also natürlich in kleinen Portionen essen und sehr oft, vorzugsweise, Proteinprodukte.

Wählen Sie, welche Diät für Durchfall ist die kurativste und günstigste, vergessen Sie nicht Vitamine. Vitamine aufgrund von Durchfall sind sehr schlecht verdaut oder haben keine Zeit, den gesamten Darm zu 100% zu absorbieren. Daher muss es jetzt eine Menge von ihnen in unserer Ernährung geben. Wir konzentrieren uns auf frisch gepresste Säfte und Fruchtpürees.

Wenn ein Püree von frischem Obst, für den gegenwärtigen, zu stark für Ihren Verdauungstrakt ist, machen Sie es aus gekochten Speisen. Thermisch verarbeitete Früchte sind natürlich leichter zu verdauen, obwohl sie weniger Vitamine enthalten als rohe Analoga.

Viele erinnern sich, wie in der Kindheit solche Probleme mit einer "Cracker, Apfel, Kartoffel in einer Uniform" Diät behandelt wurden. Äpfel sind Pektin, es hat adstringierende Eigenschaften. Trockenes Brot ist ein Getreideprodukt und Körner aktivieren die Arbeit des Darms. Nun, Kartoffeln sind merkwürdigerweise die nützlichste Stärke. Stärke auch strickt, reduziert die Intensität von Durchfall. Es stimmt, die Kartoffel sollte gekocht werden, ohne Salz und Öl.

Durchfall während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft gibt es oft Durchfall und Verstopfung. Diese beiden Gegensätze sind durch eine Tatsache gerechtfertigt - die hormonelle Differenz, aus der der Verdauungstrakt, verlangsamen und intensivieren kann. Diät für Durchfall bei schwangeren Frauen unterscheidet sich nicht besonders von den oben genannten Regeln. Sie müssen Milchsäure Joghurt mit lebenden Bakterien, stärkehaltige, Milchsuppen mit Nudeln und Getreide, gekochtes und gedünstetes Gemüse , Früchte essen .