Kwas ist nicht nur ein angenehmes Erfrischungsgetränk, sondern auch ein ganzer Komplex von Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren. Regelmäßiger Gebrauch führt zwangsläufig zu einem erhöhten Stoffwechsel , so dass es viel einfacher ist, die gewünschten Ergebnisse beim Abnehmen zu erzielen. Darüber hinaus ermöglicht Rüben Kwass zur Gewichtsreduktion Sie den Körper von Toxinen zu reinigen, wodurch alle Systeme beginnen, effizienter zu arbeiten.
Verwendung von Rübenkwas zur Gewichtsreduktion
Unsere Vorfahren haben sich nie gefragt, ob Kwas einen Vorteil bringt, da sie genau wussten, dass dieses spezielle Getränk ihre Effizienz und Immunität erhöht und es ihnen ermöglicht, sich unter Stress zu fühlen.
Konkret unterscheidet sich Rübenkwas auch durch seine reinigenden Eigenschaften: Es entfernt schädliches Cholesterin, freie Radikale und Toxine, wodurch eine allgemeine Reinigung der Filterorgane (Nieren und Leber) und vieler anderer Systeme des Körpers erfolgt. Deshalb hilft solch ein Getränk effektiv, mit Extralbs zu kämpfen.
Das Rezept des Rübenkwas für Gewichtsverlust
Bereiten Sie Rüben Kwass zu Hause ist sehr einfach. Wir werden ein klassisches Rezept in Betracht ziehen, das sehr geeignet ist, Rübenkwas zur Gewichtsreduktion zu reinigen. Eine interessante Option ist der Rüben-Brot-Kwas.
Rüben Kwas
Zutaten:
- reife Rüben - 4-5 Stück;
- abgekochtes abgekochtes Wasser - etwa 2 Liter;
- Honig (optional) - 3 EL. l.;
- Blätter der Minze (optional) - 1 Handvoll.
Vorbereitung
Rote Bete gründlich spülen und in große Scheiben schneiden. Füllen Sie sie mit einem Drei-Liter-Glas zur Hälfte und gießen Sie das Wasser auf. Wenn Sie sich entscheiden, frische Minze hinzuzufügen, sollte dies in diesem Stadium getan werden. Schließen Sie die Bank und legen Sie sie an einen warmen Ort oder wickeln Sie sie in einen Pelzmantel. Am Ende des vierten Tages wird der Fermentationsprozess beendet sein - an diesem Tag muss die Flüssigkeit gefiltert werden, und Honig, falls gewünscht, wird dem Getränk hinzugefügt. Jetzt ist der Kwas einsatzbereit! Um den gesamten Kaloriengehalt zu reduzieren, können Sie die Zugabe von Honig verweigern.
Rüben und Brot Kwas
Zutaten:
- reife Rüben - 4-5 Stück;
- bereites Brot Kwas - etwa 2 Liter.
Vorbereitung
Rote Bete gründlich spülen und in große Scheiben schneiden. Fülle sie mit einem Drei-Liter-Glas zur Hälfte und gieße den fertigen Heimkwas darüber. An einem Tag wird das Getränk fertig sein! Experimentieren Sie nicht mit gekauften Kwas, in der Regel werden solche Getränke aus Konzentraten und nicht durch Fermentation hergestellt.
Bereiten Kwass aus Rüben für Gewichtsverlust ist sehr einfach, und je früher Sie es tun, desto eher wird dieses erstaunliche belebende Getränk bereit sein.
Rote-Bete-Kwass für Gewichtsverlust
Verlassen Sie sich nicht nur auf Kwas: Sie verstehen wahrscheinlich, dass sie sich nicht vom Mangel an Kwas im Körper erholt haben, sondern von überschüssiger Ernährung, Heißhunger auf Süßigkeiten, Mehl, Fett und schädlichen Substanzen. Deshalb ist der Kwass auf dem Weg zur Schlankheit nur ein zusätzliches Mittel, und die Grundlage der Gewichtsreduktion ist Ihre bewusste Einstellung zur Ernährung.
Um eine Diät auf der Grundlage der richtigen Ernährung in Ihren Zeitplan einzuführen, müssen Sie sich das klar vorstellen. Dafür werden wir mehrere Optionen für die Diät betrachten :
Variante 1
- Frühstück: Spiegeleier aus zwei Eiern mit einer Tomate, ein Glas Tee ohne Zucker.
- Mittagessen: eine Portion helle Pilzsuppe, eine kleine Scheibe Brot, ein Glas Kwas.
- Nachmittagsjause: ein Apfel oder eine Orange.
- Abendessen: Hähnchenbrust oder Fisch mit Beilage von Buchweizen, Kwas.
Option 2
- Frühstück: Haferflocken mit Apfel oder Beeren, Tee ohne Zucker.
- Mittagessen: eine Portion Borschtsch mit Hühnerfleisch, eine Scheibe Kleie Brot, ein Glas Kwas.
- Nachmittagsjause: ein Glas Joghurt, 1 Roggenbrot.
- Abendessen: Rindfleisch (nicht mehr als 150 g) mit einer Beilage von Zucchini oder Brokkoli, ein Glas Kwass.
Essen so, nicht die Verwendung von fetten Saucen und die Verwendung von Süßigkeiten, Weißbrot, Backen, werden Sie schnell Ihr Gewicht zur Norm bringen und Sie werden auf Ihr Spiegelbild im Spiegel lächeln.