Saft von Gurken - gut und schlecht

Gurkensaft ist mehr Aufmerksamkeit wert, als es zur Verfügung gestellt wird. Die meisten Leute betrachten Saft aus Gurken als normales Wasser, aber es hat einen ausgeprägten Nutzen. Die Hauptsache ist zu wissen, in welchen Fällen es verwendet werden kann.

Nutzen und Schaden von frischem Gurkensaft

Hauptbestandteil von frischem Gurkensaft ist strukturiertes Wasser, in dem eine Vielzahl von mineralischen Bestandteilen und anderen Wirkstoffen gelöst sind. Diese Stoffe haben natürlich eine geringe Konzentration, aber sie sind viele: Vitamine (A, B, E, C, PP, H), Kalium, Magnesium, Natrium, Phosphor, Eisen, Jod, organische Säuren, ätherische Öle und andere. Nachdem er einen Gurkensaft getrunken hat, bereichert eine Person sofort sein Blut mit all diesen Substanzen.

Nützlicher Gurkensaft für Bluthochdruck, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Nieren. Aus Ödemen während der Schwangerschaft gilt der Saft einer Gurke als eines der besten Mittel, denn. Im Gegensatz zu anderen Diuretika wird Kalium nicht ausgeschieden. Nehmen Sie dieses natürliche Heilmittel und zur Vorbeugung von Jodmangel. Bei Gelbsucht und anderen Lebererkrankungen reinigt Gurkensaft gut die kranken Organe und das Blut.

Bei chronischer Verstopfung kann Gurkensaft als weiches Abführmittel wirken, nicht süchtig machend. Und mit Rheuma und Gicht trägt es zur Entfernung von angesammelten Harnsäuresalzen bei. Es hilft Gurkensaft und beim Husten - in Kombination mit Honig hilft es Sputum hervorzubringen. Eine weitere nützliche Eigenschaft von Gurkensaft ist die Fähigkeit, die Absorption von Protein aus Nahrung zu verbessern.

Schaden Gurkensaft kann mit übermäßiger Verwendung bringen. Mit Urolithikum und Cholelithiasis, sowie mit Verschlimmerung von Magen-Darm-Erkrankungen (vor allem mit erhöhter Säure), sollte dieses Medikament mit dem Arzt vereinbart werden.

Die Vorteile und der Schaden von Gurkensaft sind klar, es bleibt zu erfahren, wie man es kocht und nimmt. Um den Saft vorzubereiten, sollten Sie frische, elastische Früchte wählen. Ein bitterer Teil eines Gemüses kann geschnitten werden, aber bei Lebererkrankungen bringen die bitteren Bestandteile des "Esels" zusätzlichen Nutzen. Geschälte Gurken können durch einen Entsafter oder durch einen Rost gegeben und zusammengedrückt werden.

Im Hinblick auf die Einnahme von Gurkensaft, Ärzte wird dringend empfohlen, nur frisch gepresst zu trinken, weil Dieses Getränk verdirbt sehr schnell. Und die nützlichen Bestandteile des stehenden Saftes verdunsten schnell. Die übliche therapeutische Dosis beträgt 100 ml. Im Allgemeinen können Sie während des Tages bis zu 1 Liter Gurkensaft trinken.

Vorteile von Saft aus Gurken und Sellerie

Gurkensaft ist ein kalorienarmes Produkt (weniger als 15 kcal pro 100 g), das den Darm perfekt reinigt. Dank dieser Qualitäten ist er gefragt bei denen, die abnehmen wollen. Nehmen Sie den Gurkensaft zu diesem Zweck am Morgen auf nüchternen Magen - 100 ml.

Aber viel wertvoller für den Gewichtsverlust Gurkensaft wird sein, wenn Sie Sellerie Saft hinzufügen. Der Saft dieser nützlichen Pflanze hat auch eine reiche Zusammensetzung, aber zusätzlich Selleriepressung hilft Cholesterin zu reduzieren, verbessert den Tonus, verbessert Stoffwechselprozesse, Verdauung und allgemeines Wohlbefinden.

Der Geschmack von Selleriesaft in seiner reinen Form, wie seine Stiele, ist sehr spezifisch "für den Liebhaber". Um es für eine lange Zeit wegen dieses kleinen zu nehmen, von dem es sich erweist. Hinzufügen Gurkensaft "korrigiert" den Geschmack von Sellerie und macht Gewichtsverlust Therapie angenehmer.

Um ein nützliches Getränk zum Abnehmen zu machen, müssen Sie 3-4 Gurkensaft und 1-2 Stangen Sellerie mischen (Sie können die Wurzeln nehmen). Dieses Getränk kann in dieser Form getrunken oder mit Saft einer Zitrone und einer kleinen Menge Honig angereichert werden. Für die endgültige "Beseitigung" des Selleriegeschmacks können Sie dem Getränk Minze oder Balsam hinzufügen.

Sie trinken eine nützliche Limonade zur Gewichtsreduktion von Gurken und Sellerie am Morgen auf nüchternen Magen (1 Glas), und auch während des Tages.