Salat mit Sellerie - 10 originelle Ideen für ein leckeres und gesundes Gericht

Salat mit Sellerie zieht einen hellen Geschmack, den Inhalt eines beeindruckenden Arsenals an nützlichen Elementen und Vitaminen, sowie geringen Kaloriengehalt im Vergleich zu anderen Analogen von Snacks dieser Art. Es gibt viele Variationen des Gerichts, die die Verwendung der Wurzel oder der Stängel eines würzigen Gemüses beinhalten.

Salat mit Blumenkohlsellerie und Apfel

Vitamin-Salat mit Sellerie und Apfel ist ein unverzichtbarer Snack für diejenigen, die eine Figur folgen oder sich an eine gesunde Ernährung halten. Das Minimum an Kalorien, die unschätzbaren Vorteile der Frucht- und Gemüsemischung, ergänzt mit Nüssen, und die Einfachheit des Rezepts machten das Gericht zu einem der beliebtesten in seinem Segment.

Zutaten:

Vorbereitung

  1. Shredder und geschälte Äpfel.
  2. Schlachtung ist nicht sehr klein Nüsse.
  3. Mischen Sie die Zutaten in einer Salatschüssel, würzen Sie mit Mayonnaise, Salz, Pfeffer und mischen Sie.
  4. Salat mit Sellerie und Apfel auf Salatblättern servieren.

Salat mit Sellerie und Hähnchenbrust

Gleichzeitig erhält man einen leichten, gesunden und nahrhaften Salat mit Hühnchen und Sellerie. Eine wertvollere Kombination für diätetische und gesunde Ernährung wird nicht gefunden. Eine besondere Delikatesse von Snacks wird den Traubenbeeren gegeben, die halbiert und gegebenenfalls von den Knochen befreit werden müssen. Als Dressing wird Naturjoghurt ohne Zusätze verwendet, der durch hausgemachte Mayonnaise ersetzt werden kann.

Zutaten:

Vorbereitung

  1. Die gekochte Brust wird in Würfel oder Würfel geschnitten.
  2. Selleriestängel zerkleinern, Nüsse hacken, Trauben halbieren.
  3. Die Zutaten in eine Schüssel geben, mit Joghurt, Salz, Pfeffer würzen, mischen und auf einem Teller mit Salatblättern verteilen.

Salat mit Sellerie und Ananas

Der Salat von den Stielen des Selleries wird sanfter herauskommen, wenn man die Ananasscheiben hinzufügen kann, die sowohl frisch als auch konserviert sein können. Ein weiterer säuerlicher Geschmack wird durch einen sauren, frischen Apfel erzeugt, und der geräucherte Käse gibt einen Pikante Snack und macht ihn gesättigter und nahrhafter.

Zutaten:

Vorbereitung

  1. Geschälten Apfel, Ananas Zellstoff, Käse in kleine Würfel schneiden.
  2. Shred ziemlich kleine Stängel von Sellerie.
  3. Salat mit Ananas und Sellerie Mayonnaise würzen, salzen, pfeffern, auf einem Teller verteilen und mit geschälten frittierten Samen bestreuen.

Salat mit Thunfisch und Sellerie - Rezept

Das nächste Rezept wird vor allem von Fischliebhabern geschätzt. Ein köstlicher, gesunder und nährstoffreicher Salat mit Thunfisch und Sellerie passt sowohl zu einem festlichen Tisch als auch zu einem herzhaften Snack für ein zwangloses Essen. Es wird ein Gericht mit Fischkonserven zubereitet, das einfach aus der Dose genommen und mit einer Gabel geknetet werden muss.

Zutaten:

Vorbereitung

  1. Mittlere Selleriestangen in Scheiben schneiden.
  2. Shred gewürfelte Eier und frische Gurke.
  3. Mischen Sie die Zutaten in einer Salatschüssel, fügen Sie Mais in Dosen, Fisch zusammen mit dem Saft, Salz, Pfeffer, mischen.
  4. Servieren Salat mit Thunfisch und Sellerie, Dekorieren mit Zweigen von Grüns.

Avocado und Selleriesalat

Salat aus Wurzelsellerie, Rezepte von denen die einfachsten und trivial sein können, und raffinierter und Mehrkomponenten, erweist sich nicht weniger wertvoll und wird den Körper nicht weniger als Analoga auf der Grundlage der Stängel des Gemüse profitieren. Als nächstes eine der vielen Variationen von Vorspeisen mit dem Zusatz von Avocado und frischem Gemüse.

Zutaten:

Vorbereitung

  1. Shinkuyut dünne Strohhalme geschälte Wurzel und Gurke.
  2. Gewürfelte Tomaten und Avocado.
  3. Mischen Sie die vorbereiteten Zutaten, fügen Sie Salatblätter und gehackte frische Grüns hinzu.
  4. Den Selleriewurzelsalat mit einer Mischung aus Sojasauce, Butter mit Zitronensaft, Pfeffer und getrocknetem Basilikum würzen.

Salat mit Sellerie und Gurke

Als nächstes lernen Sie, wie man einen Selleriesalat mit frischen Gurken zubereitet. Dies ist eine weitere Version eines leichten Vitaminsnacks, der den Hunger effektiv stillen und gleichzeitig eine schlanke Figur retten kann. Eier machen das Gericht befriedigender und das Grün des Dills erfrischt den Geschmack und macht ihn pikant und hell. Selleriestängel können durch Wurzel ersetzt werden.

Zutaten:

Vorbereitung

  1. Shred gewürfelte Eier und Gurken, gehackter Dill und Selleriestangen.
  2. Mischen Sie die vorbereiteten Zutaten in einer Schüssel.
  3. Würzen Sie einen Salat aus Sellerie und Gurken mit einer Mischung aus Mayonnaise und Olivenöl, Salz und Pfeffer.

Salat mit Stangensellerie und Krabben

Ein weiterer Salat aus Wurzelsellerie kann mit Krabbenstäbchen hergestellt werden. Das Avocado-Fruchtfleisch ergibt ein raffiniertes Gericht, die Gurke erfrischt den Geschmack und das Grün der Petersilie macht es pikant und aromatisch. Auf Wunsch kann eine Mehrkomponentenbetankung auf Joghurtbasis durch klassische Mayonnaise ersetzt werden.

Zutaten:

Vorbereitung

  1. Die Selleriewurzel auf einer Reibe mahlen, die Gurke in Streifen schneiden, die Krabbenstäbchen und Avocado-Fruchtfleisch hacken.
  2. Kombinieren Sie die vorbereiteten Zutaten in einer Schüssel und fügen Sie gehackte Petersilie hinzu.
  3. Joghurt mit Senf, Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermischen, mit der resultierenden Mischung aus Salat und Sellerie abschmecken.

Salat mit Garnelen und Sellerie

Liebhaber von Meeresfrüchten werden den köstlichen Salat mit Sellerie zu schätzen wissen, der mit Krabben garniert ist und zusätzlich Krabbenfleisch enthält, das bei Bedarf durch geschnittene Krabbenstäbchen ersetzt werden kann. Beim Servieren von Snacks auf dem festlichen Tisch ist er mit Zitronenscheiben und frischen grünen Blättern dekoriert.

Zutaten:

Vorbereitung

  1. Die Garnelen kochen und schälen, in Krabbenfleisch, Gurken, Sellerie und Gemüse schneiden.
  2. Mischen Sie den Saft einer halben Zitrone mit saurer Sahne, Salz und Pfeffer, füllen Sie die vorbereitete Mischung mit den vorbereiteten Zutaten, mischen Sie.

Salat mit Kohl und Sellerie

Leichter Salat mit Sellerie und Pekingkraut kann als Beilage zu einem Fleischgericht oder als Snack am Abend serviert werden, ohne die Figur zu schädigen. Die Zusammensetzung des Gerichtes kann mit frischer Gurke ergänzt werden oder die ausgefranste Selleriewurzel mit gehackten Stengeln und mageren Dressing mit Mayonnaise ersetzen. Nur 15 Minuten, um die Zutaten und eine Mahlzeit für vier auf Ihrem Schreibtisch vorzubereiten.

Zutaten:

Vorbereitung

  1. Reiben Sie auf die Reibe Sellerie und Karotten, geschnittene Apfelstreifen, Kohl und Grüns fetzen.
  2. Mischen Sie die Zutaten, füllen Sie mit einer Mischung aus Zitronensaft und Öl, podsalivayut und Pfeffer nach Geschmack.

Salat mit Sellerie

Gemüsesalat mit Sellerie mit dem Zusatz von gekocht zu Weichheit oder in Dosen Saft Bohnen wird vor allem für eine Fastenzeit Mahlzeit oder Aufnahme in das vegetarische Menü geeignet sein. Dieser Snack kann den Hunger effektiv stillen und gleichzeitig mit ausgezeichneten Geschmackseigenschaften zufriedenstellen.

Zutaten:

Vorbereitung

  1. Bohnen einweichen, kochen bis sie weich, kühl sind.
  2. Nicht große Sellerie, Gemüse und Salat schneiden.
  3. In einer Schüssel Zitronensaft, Pflanzenöl mischen, mit Salz, Pfeffer, Zucker abschmecken und vermischen.
  4. Gießen Sie die Dressing Zutaten des Salats und mischen.