Wenn Sie mit dem Wunsch entlassen werden, Ihren Lebensstil zu ändern und Ihre Gesundheit zu verbessern, wird Übung allein nicht helfen, Sie müssen richtig essen. In der Welt gibt es Tonnen von schmackhaften und nützlichen Nahrungsmittelprodukten, sowie Rezepte für das Kochen von gesunden Gerichten. Es gibt zu viele von ihnen, um in einen Artikel zu passen, also fangen Sie an, das schädlichste Essen der Welt zu studieren.
Laut Studien in Großbritannien verursacht fettige Lebensmittel Sucht, überhaupt nicht von Betäubungsmitteln und Alkoholikern. Menschen, die schädliche Nahrung ablehnen, fühlen emotionale und physiologische Unzufriedenheit, "brechen". Und sein Konsum ist eine Kombination mit einem Gefühl der höchsten Glückseligkeit. Betrachten Sie die Liste der schädlichen Nahrungsmittel, die am meisten in unserer Diät gefunden werden.
- Fast Food . Niemand bezweifelte, dass das Essen, das wir in Eile konsumieren, zuerst kommt. Denken Sie zuerst über Fleisch in der Zusammensetzung nach: die Tatsache, dass das Fleisch selbst nicht 100% Fleisch ist, erkennen selbst die Optimisten, aber tatsächlich gibt es dort lange Zeit kein Fleisch. Donuts, Chebureks und Belyashas werden in Öl gebraten, was sich gelegentlich ändert. Gebranntes Öl ist eine komplette Reihe von Karzinogenen, und sie kommen bedingungslos Krebs.
- Chips - das ist das schädlichste Essen, das fast jeden Tag unsere Kinder verzehrt. 200 g Chips enthalten 1100 kcal, die "Kartoffelchips" selbst bestehen aus Fetten und Kohlenhydraten, umrahmt von Farbstoffen und Geschmacksersatzstoffen.
- Soda, Limonade ist ein Konzentrat aus Zucker, Aromen, Gas und dem gleichen Geschmackersatz. Limonaden enthalten Aspartam und Natriumbenzoat. Aspartam senkt die Empfindlichkeitsgrenze, Natriumbenzoat ist ein Konservierungsmittel, das unsere Enzyme unterdrückt und dadurch zu metabolischen Anomalien führt a. Und der Glukosesirup selbst ist sehr schlecht durch Speichel verdaut,
Dadurch bleibt die Mundhöhle ein süßlich-süßer Geschmack, der uns anregt, "einen weiteren Schluck zu machen". - Schädliche Substanzen sind im Laden reichlich vorhanden: Würste, Würste, Würstchen und Hackfleisch . Fleisch ist in diesen Produkten gar nicht, aber was für Hackfleisch gemahlen wird, bleibt für uns alle ein Geheimnis. Die Zusammensetzungen sind voll von Verdickungsmitteln, Konservierungsmitteln, Farbstoffen, Duftstoffen, Stabilisatoren und anderen "Leckereien".
- Margarine und alles, was sie enthält. Brot, das du gekauft hast, Süßigkeiten, Sahne, Kuchen. All das sind Transfette, die sich in unserem Körper anreichern, Krebs verursachen und den Cholesterinspiegel im Blut erhöhen. Als Ergebnis haben Sie entweder Krebs oder einen Schlaganfall mit einem Herzinfarkt .