Wie wähle ich ein Laufband?

In solch einer hektischen Zeit haben wir nicht immer Zeit ins Fitnessstudio zu gehen. Fitness zu Hause ist nicht immer bequem. In diesem Fall stellt sich die Frage, wie man sich in Form halten kann! Dies kann einem exzellenten Simulator - einem Laufband - helfen. Natürlich ist dies eine der bequemsten und effektivsten Erfindungen unseres Jahrhunderts. In diesem Artikel werden wir die Frage beantworten, wie man ein elektronisches Laufband wählt, um den maximalen Effekt beim Abnehmen und bei der Körperhaltung zu erreichen.

Wie wähle ich ein Laufband für Ihr Zuhause?

Natürlich denkt jedes Mädchen vor dem Kauf eines Simulators darüber nach, welche Art von Laufband zu wählen ist, und es ist kein Zufall. Aber über alles in Ordnung.

Laufbänder werden Herz-Kreislauf-Geräte genannt, da sie nicht nur ein paar Pfunde abnehmen, sondern auch ein hervorragendes Mittel zur Stärkung des Herzmuskels sind. Selbst in der kleinsten Wohnung wird eine kompakte und komfortable Laufbahn die Bewegung nicht einschränken. Außerdem sind die meisten modernen Modelle so konzipiert, dass sie sich bei Bedarf summieren können.

Welches ist besser, ein Laufband zu wählen?

Um die Frage zu beantworten, wie man das richtige Laufband wählt, ist es notwendig zu entscheiden, für welche Zwecke Sie es erwerben. Wenn dies ein Weg ist, um zusätzliche Pfunde zu bekämpfen, dann ist dies eine Option, wenn dies ein verstärkendes Element des regelmäßigen Trainings für das Heim ist - dann ein anderes. Die Sache ist, dass heute auf dem Markt zwei Modelle von Laufbahnen - mechanisch und elektrisch - existieren. Das Prinzip ihrer Konstruktion ist das gleiche: ein Laufband und eine Rolle, die es dreht. In einem mechanischen Laufband wird jedoch das Band bewegt, und im elektronischen Laufband wird das System vom Benutzer gesteuert. Lassen Sie uns näher auf die Vor- und Nachteile eingehen.

Mechanisches Laufband

Der unbestreitbare Vorteil der Mechanik besteht darin, dass Sie sie nicht an eine Stromquelle anschließen müssen, was bedeutet, dass bei Verwendung eines mechanischen Pfads keine Stromkosten anfallen. Außerdem ist es viel billiger als ein elektronisches Analog. Der Nachteil des mechanischen Systems des Laufbandes ist, dass der Simulator von seinen eigenen Anstrengungen angetrieben werden muss, und dies ist eine zusätzliche Belastung für die Beine. Solch ein Gerät ist nicht für Menschen mit Beinproblemen empfohlen: Krampfadern, Gelenkerkrankungen und so weiter. Das Minus ist das Fehlen von metrischen Programmen, die den Puls, die Entfernung und viele andere Parameter messen.

Elektronisches Laufband

Der unbestreitbare Vorteil eines elektronischen Laufbandes ist, dass dass ihre Leinwand von einem unabhängigen Motor angetrieben wird. Gleichzeitig ist es möglich, die Leistung wie gewünscht einzustellen. Ein weiteres Plus ist das Vorhandensein einer elektronischen Anzeige mit programmierten Sensoren, die alle notwendigen Daten messen: Geschwindigkeit, Puls, Kcal und so weiter. Sie können Joggen mit dem Hören von Musik in Kopfhörern kombinieren, die ebenfalls in das System eingebaut sind. Der einzige Nachteil des elektronischen Laufbands sind seine Kosten, die viel höher sind als die mechanischen Gegenstücke.

So ist die Frage, wie man ein Laufband wählt, nicht so kompliziert, die Hauptsache ist, klar zu verstehen, für was Sie es kaufen, und zu wissen, welches Budget Sie für den Kauf haben.