Am Morgen gibt es absolut keine Zeit zu essen und Ihren Körper mit Lebhaftigkeit für den ganzen Tag aufzuladen. Wir bieten Ihnen mehrere Möglichkeiten für ein schnelles Frühstück für jeden Tag. Es ist in ein paar Minuten erledigt, aber es erweist sich als sehr lecker, nahrhaft und befriedigend. Überprüfe es selbst!
Schnelles Frühstück aus Eiern
Zutaten:
- Butter - 15 g;
- Ei - 2 Stück;
- Brot - 2 Stück;
- Salz - nach Geschmack.
Vorbereitung
Eier gründlich gewaschen, mit einem Handtuch abgelassen und vorsichtig in Eichhörnchen und Eigelb aufgeteilt. Jedes Eigelb wird in separaten Gläsern ausgelegt und mit einem Mixer geschlagen, bis sich ein starker Schaum bildet.
Das Brot wird in Scheiben von bis zu 1 cm Dicke geschnitten und die Auflaufform mit Butter oder Backpapier bestrichen. Wir verteilen die Brotstücke in einer Schicht und verteilen die Proteinmasse auf ihrer Oberfläche gleichmäßig mit einem Löffel. Dann formen wir in der Mitte jeder Scheibe mit einem Teelöffel kleine Rillen und gießen ein Eigelb in diese Löcher. Wir legen die Brote von schnellen Sandwiches zum Frühstück in einen vorgeheizten Ofen und backen bis zur Zubereitung. Das Protein sollte gut braun sein, und das Eigelb wird golden und glänzend.
Schnelle Pfannkuchen zum Frühstück
Zutaten:
- Milch - 325 ml;
- Mehl - 525 g;
- Ei - 1 Stück;
- Salz ist in Ordnung - nach Geschmack;
- abgekochtes Wasser - 520 g;
- Pflanzenöl - 35 ml;
- zitronenfrischer Saft - 5 ml;
- Limo Essen - Prise.
Vorbereitung
Bevor Sie schnell ein herzhaftes und leckeres Frühstück zubereiten, gießen Sie die Milch in die Bratpfanne, brechen Sie die Eier und wischen Sie. Dann werfen wir Salz, Soda, legen das Geschirr auf das mittlere Feuer und erhitzen es in einen warmen Zustand, bringen es aber nicht zum Kochen. Wir gießen die Mischung in eine Schüssel, kühlen sie etwas ab und gießen nach und nach das gesiebte Mehl. Fügen Sie Wasser, Pflanzenöl hinzu und kneten Sie den flüssigen homogenen Teig.
Bratpfanne gründlich aufwärmen, ein wenig Öl gießen, aufheben und einen kleinen Teig in die Mitte geben. Verteilen Sie es auf der gesamten Oberfläche und Pfannkuchen ein paar Minuten vor Unhöflichkeit braten. Danach vorsichtig mit einem dünnen Spatel zur anderen Seite drehen und zur Reife bringen.
Schnellauflauf zum Frühstück in Eile - Rezept
Zutaten:
- Pflanzenöl - 35 ml;
- Zucchini - 185 g;
- Zwiebel - 40 g;
- Karotten - 35 g;
- frische Grüns - 20 g;
- Ei - 5 Stück;
- Wasser gefiltert - 10 ml;
- Salz.
Vorbereitung
Die Zwiebel wird von den Schalen geschält, dünn mit einem Messer zerkleinert und die Karotte wird auf einer Reibe verarbeitet und gemahlen. Als nächstes geben Sie das Gemüse in eine Pfanne, gießen Sie Öl, ein wenig Wasser und gehen Sie für einige Minuten. Zucchini wird gereinigt, in Würfel geschnitten, für weitere 5 Minuten zum Braten und Eintopf gegeben und nach Geschmack ausgeschenkt. Eier brechen in eine Schüssel, wischen sie mit einem Mixer, fügen Salz hinzu und werfen die gehackten frischen Grüns. Wir mischen die Eiermasse mit dem Gemüse, geben es in eine Auflaufform und legen es in einen vorgeheizten Ofen. Backen Sie das Gericht für 20 Minuten bei einer Temperatur von 165 Grad.
Schnellgebäck zum Frühstück
Zutaten:
- Blätterteig Hefeteig - 320 g;
- Äpfel - 210 g;
- Zucker - nach Geschmack;
- Zitronensaft - 1 Teelöffel;
- Ei - 1 Stck.
Vorbereitung
Um ein schnelles und leckeres Frühstück zu bereiten, bereiten wir alle notwendigen Zutaten zu. Die Äpfel werden gewaschen, in kleine Würfel geschnitten, mit Zucker bedeckt und gründlich gemischt. Um die Fruchtmasse nicht zu verdunkeln, bestreuen Sie sie mit etwas Zitronensaft.
Tupfen Sie den aufgetauten Teig auf den Tisch, schneiden Sie ihn in kleine Dreiecke und legen Sie eine kleine Füllung darauf. Wir wickeln den Teig ein, formen Croissants, bedecken ihn mit einem geschlagenen Ei und backen für ca. 25 Minuten in einem gut geheizten Ofen.