Viele wissen, welche Wunder mit unserem Körper Weizenkeime produzieren können. Um sie einfacher und angenehmer zu verwenden, entwickelten sie Talkum - gemahlen zu Mehl, Weizen und Gerstensamen mit verschiedenen Zusätzen.
Die Vorteile und Nachteile von Talcans
Vor allem ist es erwähnenswert, dass Talcane eine große Menge an Ballaststoffen enthält , die Fette und Toxine bindet und sie dann aus dem Darm herausführt. Zusätzlich steigt die in den Magen-Darm-Trakt gelangende Faser deutlich an Volumen an, so dass der Vulkan nach dem Essen schnell erscheint und ein Sättigungsgefühl für eine lange Zeit anhält. Talcans zur Gewichtsreduktion ist nützlich, dass es Ihnen erlaubt, weniger Nahrung zu essen und schützt vor Überernährung.
Eine weitere positive Eigenschaft des Talcans ist, dass es sehr leicht verdaulich ist. Wenn der Spross anfängt zu wachsen, werden die Nährstoffe für den Körper so zugänglich wie möglich, da sie in Monomere - Glukose und Aminosäuren - gespalten werden. Daher eignet sich das Talcane ideal zur Durchführung von Entladungstagen.
Der Vorteil des Vulkans ist auch auf das Vorhandensein von Vitaminen und Mineralien zurückzuführen. Mehl aus den gekeimten Körnern ist reich an Vitamin E , das unsere Zellen vor Schäden schützt und auch das endokrine System reguliert. Ein anderes Talkan ist eine Quelle von Kalzium, Eisen und Magnesium.
Wie richtig ein Talkum zu verwenden?
Mehl aus gekeimten Körnern ist zum Backen geeignet, aber es muss daran erinnert werden, dass bei längerer Wärmebehandlung einige der nützlichen Verbindungen zerstört werden. Wenn der Talkum mit kochendem Wasser gegossen wird und quellen gelassen wird, wird ein gesundes Frühstück erhalten, in dem Sie ein wenig Honig hinzufügen können. Als Snack ist ein Glas fettarmen Kefir mit zwei Esslöffel Talcine perfekt.
Mehl aus gekeimten Körnern wird auch bei der Zubereitung von medizinischem Tee verwendet. Um dies zu tun, sollte ein Esslöffel des Talcane ein Glas heißes Wasser gegossen werden und es brauen lassen.
Möglicher Schaden für Talkana
Manchmal können nützliche Eigenschaften von Talcane minimal sein und der Schaden ist signifikant, zum Beispiel wenn das Produkt übermäßig verbraucht wird. Mit Vorsicht, geben Sie es ein
Diejenigen, die der Figur folgen, müssen den ziemlich hohen Kalorienwert dieses Mehls berücksichtigen - 100 g enthält ungefähr 305 Kalorien. Talcane ist reich an Proteinen, aber noch mehr Kohlenhydraten, also ist es besser, es am Morgen zu verwenden.
Beim Kauf lesen Sie sorgfältig die Zusammensetzung. Um den Geschmack zu verbessern, fügen die Produzenten dem Talcan nicht nur Gewürze hinzu, sondern auch kandierte Früchte, getrocknete Früchte, Nüsse und Zucker, und dies erhöht den Kaloriengehalt des Produkts.