Pomelo ist zusammen mit der Zitrone eine der größten Zitrusfrüchte. Seine Heimat ist China, wo sich diese Frucht in ganz Südostasien und weiter in den Ländern des Ostens verbreitete. Pomelo hat einen ausgeprägten süßsauren Geschmack mit einer leichten Bitterkeit, die leicht an eine Grapefruit erinnert.
Pomelo wird meistens frisch allein oder als Bestandteil von Fruchtsalaten gegessen, passt gut zu einer Creme oder Creme. Das Fruchtfleisch der Pomelo ist sehr leicht von der dichten Schale zu trennen und hat einen angenehm erfrischenden Geschmack. Pomelo hat neben den ausgezeichneten Geschmackseigenschaften viele nützliche Eigenschaften, die aktiv in der Ernährung und in den Rezepten der traditionellen Medizin verwendet werden.
Vorteil der Pampelmuse
Wie alle Zitrusfrüchte hat Pomelo eine reiche biochemische Zusammensetzung, die eine große Auswahl an Vitaminen, Mineralien, natürlichen Antioxidantien, entzündungshemmenden und antiviralen Substanzen enthält. Der Nutzen von Pomelo für den Körper ist schwer zu überschätzen, denn das Fruchtfleisch beinhaltet:
- eine große Menge an Vitamin C (mehr als 60 mg pro 100 g), sowie Vitamine der B-Gruppe, Folsäure und Nicotinsäure;
- reiche Zusammensetzung von Mikro- und Makroelementen, besonders beeindruckende Menge an Kalium (mehr als 200 mg), sowie Phosphor (bis zu 20 mg), Magnesium (6-7 mg), Kalzium (4 mg), Natrium, Eisen, Kupfer, Zink, Mangan;
- Cellulose und Pektine;
- Lipase;
- Bioflavonoide und ätherische Öle.
Nützliche Qualitäten von Pomelo sind in der medizinischen und diätetischen Ernährung, restaurative und straffende Programme, kosmetische und verjüngende Verfahren verwendet.
Nützliche Eigenschaften und Auswirkungen von Pomelo auf den Körper
Pomelo gilt als ein naher Verwandter der Grapefruit, es ähnelt oft dieser Frucht nach Geschmack und Aussehen. Auf die Frage, ob es Pomelo oder Grapefruit nützlicher ist, ist es unmöglich, eindeutig zu antworten. Jede dieser Früchte hat ihre Vorteile, aber die positiven Eigenschaften von Pomelo sind:
- Stärken Sie die Wände und verbessern Sie die Elastizität der Blutgefäße aufgrund des hohen Kaliumgehalts.
- Vorteilhafte Wirkung auf die Funktion der Herzaktivität durch Verbesserung der kontraktilen Arbeit des Herzens.
- Eine Rekordmenge an Ascorbinsäure und Antioxidantien hilft dem Körper effektiv gegen Viren und Krankheitserreger zu kämpfen.
- Ballaststoffe und Polysaccharide in Kombination mit Flavonoiden verbessern den Verdauungstrakt und die Darmmotilität.
- In der Zusammensetzung von Pomelo enthalten Magnesium und Phosphor eine beruhigende Wirkung auf Nervenzellen, verbessern die Gehirnfunktion und helfen bei der Überwindung von Depressionen.
- Regelmäßige Verwendung von Pomelo stimuliert Stoffwechselprozesse und beschleunigt den Stoffwechsel und reguliert auch den Appetit, was besonders wichtig für diejenigen ist, die abnehmen wollen.
- Enzyme dieses Fetus, insbesondere Lipase, bekämpfen aktiv Cholesterin, was den Prozess des Abnehmens beschleunigt und die Blutgefäße verbessert.
- Bioaktive Substanzen von Limonoiden, die in vielen Zitrusfrüchten vorkommen, gelten als starke Zytostatika, dh sie sind Antitumor-Inhaltsstoffe.
- Die Verwendung von Pomelo für Frauen ist auch in der Tatsache, dass diese Frucht Ihnen erlaubt, den Hormonhaushalt zu regulieren. Bei Verletzungen des Menstruationszyklus oder während der Menopause kann die Verwendung von mehreren Läppchen Pomelo 3 Mal pro Woche unangenehme Anzeichen von hormonellen Störungen entfernen.
In der Regel kann die Liste der nützlichen Eigenschaften der Pomelo fortsetzen, so weit ihre Wirkung auf unseren Körper. Menschen mit erhöhter körperlicher Anstrengung, intensivem Lebensrhythmus und aktivem Training sind sehr nützlich, um Pomelo zu verwenden, um Kraft wiederherzustellen und den allgemeinen Ton zu heben.
Getrocknete Pomelo behält nützliche Eigenschaften, es enthält fast alle Substanzen von frischem Obst. Der Geschmack dieser getrockneten Frucht ist gesättigter und es kann als sehr nützlicher Snack oder Süße für Tee verwendet werden.