Vorteil von Birnen

Heilende Eigenschaften von verschiedenen Früchten sind der Menschheit seit langer Zeit bekannt, und eine Birne ist keine Ausnahme. Sie können dieses wunderbare Produkt für die Ernährung nicht nur als eine angenehme Behandlung, sondern auch als eine natürliche Medizin verwenden.

Was nützt eine Birne?

Vor allem ist die Birne ein kompletter Komplex, der die Vitamine A , B, C, H, K, PP und E kombiniert. Birne ist reich an Eisen, Jod, Zink, Magnesium, Kalium, Natrium, Schwefel, Kalzium und vielen anderen Substanzen. Nur indem Sie es in die Diät aufnehmen, helfen Sie bereits Ihrem Körper.

Zusätzlich können die folgenden Bedingungen und Krankheiten mit einer Birne behandelt werden:

• wenn Sie eine Darmerkrankung haben - nehmen Sie in der Diät Birnenkompott, und es wird vollkommen helfen, ein unangenehmes Symptom zu überwinden (nebenbei kann es für Kinder verwendet werden);
• Gekochte Birnen, die nach dem Kochen bleiben, sind dagegen ein ausgezeichnetes Mittel gegen Verstopfung; Deshalb, wenn Sie sich auch keine Sorgen machen, ist es besser, sie zusammen zu verwenden - für das Gleichgewicht;
• bei entzündlichen Erkrankungen der Harnwege ist Birnenkompott auch ein Mittel der Ersten Hilfe;
• Wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden, sollten Sie beim Abendessen ein Glas Birnenkompott trinken - es entspannt perfekt das Nervensystem und hilft gegen Schlafstörungen;
• Im Falle von Verletzungen im Herzen wird empfohlen, ein paar frische Birnen zu essen - dies wird dem Körper helfen, die Krise zu überwinden;
• der Nutzen einer Birne für die Leber ist von unschätzbarem Wert: essen Sie einfach Birnen jeden Tag, und Ihr Zustand wird sich verbessern.

Nach dem Training lindern sachkundige Sportler die Schmerzen in den Muskeln, indem sie frische Birnen in die Ernährung integrieren. Die Reichweite ihrer Verwendung ist unglaublich breit, aber es ist wichtig, das Maß zu kennen: 1-2 Feten pro Tag - genug für die Welle.

Vorteile von Birnen zur Gewichtsreduktion

Birne ist in der Liste der Lebensmittel enthalten, die den Stoffwechsel verbessern. Also, je öfter Sie es in Ihre Ernährung aufnehmen, desto leichter wird der Körper mit überschüssigen Fettablagerungen fertig werden.

Verwenden Sie Birnen während einer Diät ist am besten in einer begrenzten Anzahl. Verwenden Sie zum Beispiel diese Diät zur Gewichtsreduktion:

1. Frühstück - Haferbrei mit Birnen ohne Zucker.
2. Das zweite Frühstück ist eine Birne, ein Glas Wasser.
3. Abendessen - leichte Fleischsuppe, Krautsalat.
4. Snack ist eine Scheibe Käse, ein Glas grüner Tee ohne Zucker.
5. Abendessen - Fisch oder Huhn, gedünstet oder mit Gemüse gebacken.

Bei einer solchen Diät können Sie das Gewicht pro Woche um 1 kg reduzieren. Es ist harmlos, richtige Ernährung, und es kann verwendet werden, bis das gewünschte Ergebnis erreicht ist.