Gewöhnlich und genau können wir die Frage "Wo" beantworten, in welchem Körperteil wir abnehmen wollen. Meistens gibt es Beschwerden über Taille, Hüfte, Gesäß, Unterbauch - wir nennen sie Problemzonen, in denen sich Fett "anhäuft" und "nicht mag" zu gehen. Aber jetzt werden wir nicht über die Reihenfolge sprechen, in der unser Körper abgerundet ist, es ist besser, das Problem von hinten anzugehen - dasjenige, das an Gewicht verliert.
"Problem" und "nicht problematische" Zonen
Es gibt eine Meinung, dass es Teile des Körpers gibt, in denen es leichter ist, Gewicht zu verlieren. Aber diese Einfachheit spiegelt sich in der Tatsache wider, dass wir an diesen Orten nicht abnehmen wollen. Es ist richtig anzunehmen, dass wir von unten nach oben zunehmen und von oben nach unten verlieren. Als Ergebnis wird das Gesicht zuerst dünn - Wangenknochen werden gezogen und viele zuvor unsichtbare Grübchen und Reliefs. Stimmt, es macht keinen Spaß mit eingefallenen Wangen zu laufen. Als nächstes kommen die Schultern und der Hals, Brust, Bürsten. Am beleidigendsten ist der Moment, in dem die Brüste abnehmen. Leider besteht die weibliche Brustdrüse aus Fett, bzw. die Brust, die in die Liste fällt, was zuerst dünn wird, kann mehr als eine Größe an Volumen verlieren.
Schon erst später (diejenigen, die sich mit einem neuen Aussehen versöhnt haben - eingesunkene Wangen und flache Brust), kommt es zu einem Punkt, an dem der Bauch abzunehmen beginnt. Und dann ist alles andere niedriger ...
Warum werden wir von oben nach unten dünn?
Tatsächlich werden wir gleichmäßig dünn - der Körper nimmt aus allen Körperbereichen gleich viel Fettreserven auf. Am auffälligsten ist dies jedoch an Stellen, an denen Fett sich nicht besonders stark ansammeln kann - auf Gesicht, Brust, Schultern usw. Deshalb, trotz der Tatsache, dass Fett an allen Stellen gleichmäßig brennt, bemerken wir die Wirkung, die wir dort haben, wo es am allerwenigsten ist.
Aber wenn Sie Gewicht verlieren zuerst Muskel verlieren, dann verlieren Sie Gewicht falsch. Um Fett zu verbrennen, und nicht Muskelgewebe, müssen Sie Ihren Gewichtsverlust im Training, nicht Hunger.