Milch ist eine sehr modische Art, Gewicht schnell, substanziell und ohne Kochen Diät-Gerichte zu verlieren. Eigentlich ist die ganze Gewichtsabnahme auf Milch am Entladetag mit einem Getränk aus Tee und Milch. Tee auf Englisch - hast du gedacht, aber ist es so dünn Engländerin?
Zu Beginn listen wir die Wege auf, wie man Milch auf Gewichtverlust vorbereitet.
Vorbereitung
Für die Zubereitung von Milch benötigen wir:
- 1,5 Liter Kuhmilch;
- 4 Teelöffel Tee (grün, schwarz, Obst oder Kräuter).
Das ist tatsächlich alles.
Wie für die Wahl des Tees wissen alle Gewichtsverlust Fans, dass grüner Tee Gewichtsverlust auch ohne Milch fördert. Das ist so, und tatsächlich ist reiner Tee der akzeptabelste Weg.
Aber wenn Sie es vorher nicht gemocht haben, kann solch ein Entladen durch einen starken Druckabfall und sogar Ohnmacht beeinträchtigt werden. Kombinieren Sie den grünen Tee mit Schwarz, oder arrangieren Sie das Abladen auf den Kräuter-, Beeren- oder Obstsammlungen, und zum Grün muss man sich allmählich verwenden. Es gibt mehrere Möglichkeiten, Milch zu machen.
- Milch warm bis 70˚, gießen Sie dort unsere 4 TL. Tee, 20 Minuten ziehen lassen. Dann strapazieren und konsumieren.
- Für die zweite Methode, wie man Milch zum Abnehmen herstellt, müssen wir Teeblätter herstellen. Teeblätter werden in einer kleinen Menge kochendem Wasser gebraut, bestehen wir darauf, dann filterte Teeblätter in warme oder kalte Milch (das ist schon Geschmackssache).
- Wir machen molokochai Teil: 1 TL. Tee in die Tasse geben, 100 g kochendes Wasser gießen, aufkochen lassen und etwa 150 g Milch hinzufügen.
- Und wie man Milch richtig "auf Englisch" brüht - füllen Sie die Tasse mit 1/3 Milch und 2/3 mit Tee.
Vorteile
Es wird angenommen, dass Milch die schädliche Wirkung von Koffein in Tee minimiert, und Tee erleichtert die Aufnahme von Milch. So oder so, und einen Tag verlieren Sie bis zu 2 kg.
Milch hat eine harntreibende Wirkung, deshalb müssen Sie viel Wasser trinken (ca. 1,5 Liter pro Tag), um Austrocknung zu vermeiden.
Trinken Sie eine Tasse Milch sollte alle zwei Stunden sein. Für einen solchen Fastentag normalisierst du den Stoffwechsel, reinigst das Blut und die Leber, gut, und natürlich, Gewicht zu verlieren.
Eine solche Entladung sollte nicht öfter als einmal pro Woche durchgeführt werden. Und an allen anderen Tagen - halten Sie sich an ein kalorienarmes Menü. Bei Milch können Sie keine Menschen mit niedrigem Blutdruck "sitzen". Es droht mit Verlust der Effizienz, schnelle Ermüdung, Ohnmacht, Verlust der Stärke.
Sie können nicht auch diejenigen riskieren, die Nierenprobleme haben. Sie werden einfach nicht so eine Dosis Milch nehmen.
Natürlich sollten Sie auf keinen Fall auf diese Art der Gewichtsabnahme für Menschen mit Laktoseintoleranz zurückgreifen. Tee, obwohl es Assimilation hilft, aber nicht so sehr.
Es wird nicht empfohlen, Milch und Menschen mit Erkrankungen der Gallenblase zu verwenden und bei anderen Arten des Entladens zu riskieren. Fehler in der Ernährung (und ein Fastentag ist nur eine Fehlfunktion der gewohnten Lebensweise) führen zu einer Stagnation der Galle.
Schädlich
Aber nicht alles ist so glatt.
Es stellt sich heraus, dass Milch und Tee sich nicht nur gegenseitig neutralisieren, sondern uns auch die Vorteile beider Produkte nehmen. Milch ist eine Kalziumquelle, und Tee erlaubt keine Aufnahme von Kalzium. Nun, denken Sie, eines Tages ohne Kalzium im Namen des Abnehmens!
Kalzium löst sich jedoch nicht in Nichts auf. Es setzt sich an den Wänden der Gefäße fest, macht sie steifer und weniger elastisch bzw. gibt der Entwicklung einer Masse von unangenehmen Krankheiten, einschließlich Atherosklerose, einen Impuls.
Durch Zugabe von Milch zu Tee wird die Menge an Karzinogenen im Tee selbst erhöht. Und das ist mit Krebs verbunden, außerdem eine sehr schnelle Entwicklung der Krankheit, besonders wenn es um die Milchfans geht.
Und außerdem lohnt es sich darüber nachzudenken, welche Art von Gewichtsverlust. Diuretischer Effekt - bedeutet, dass wir Wasser verlieren, aber nicht Fett. Aber behindert uns Wasser?