Katya Klap ist die berühmteste und bekannteste Video-Bloggerin des YouTube-Kanals, oder sie wird auch "Göttin von Youtube" genannt. Sie wird von Millionen von Fans geliebt und geliebt. Junge Menschen sind mit ihr verbunden, und viele imitieren sie. Vor nicht allzu langer Zeit beschloss Katya, ihr Geheimnis zu teilen, nämlich die Ernährung, an die sie sich hält.
Die Größe und das Gewicht von Katie Clap: Das Gewicht beträgt 53 Kilogramm, das Wachstum von Katie Clap beträgt 171 cm. Willst du das gleiche Ergebnis? Dann mach weiter!
Bananen-Diät Katie Clap
Bananen-Diät gilt als eine der günstigsten, weil diese Frucht in den Läden zu jeder Jahreszeit gekauft werden kann. Banane ist das energetischste Pflanzenprodukt und eignet sich daher perfekt für Snacks bei der Arbeit oder in Pausen zwischen den Studien. Sie sind sehr befriedigend, und zwei von ihnen sind genug, um das übliche vollwertige Mittagessen zu ersetzen, und das ist nicht überraschend, weil Bananen Glukose, Saccharose, natürliche Fruktose, Pektin, Vitamine, Phosphor, Eisen, Kalzium, Kalium und andere nützliche Elemente enthalten. Sie haben eine minimale Menge an Fett und Kohlenhydrate werden sehr schnell absorbiert, so dass diese Figur die Figur nicht nachteilig beeinflusst.
Wie bereite ich mich auf eine Diät vor?
Der Vorbereitungsprozess sollte mit besonderer Sorgfalt angegangen werden. Dies ist eine sehr wichtige Phase für den Körper, weil der Körper lernen muss, Bananen in großen Mengen und den Mangel an anderen Lebensmitteln während der gesamten Diät zu erkennen.
Ein paar Tage vor der Diät von der Diät müssen Sie fetthaltige, salzige und geräucherte Nahrung sowie Süßigkeiten ausschließen. Früchte wählen sorgfältig. Sie sollten reif sein. Grüne Bananen sollten auf jeden Fall nicht sein, weil der Körper sie nicht gut aufnimmt. In Lebensmitteln wird ausschließlich reines Zellstoff ohne weiße Fasern verwendet. Und auf jeden Fall nicht getrocknet, weil sie viele Kalorien enthalten.
Bananen-Diät. (Dauer 7 Tage)
Die Essenz der Diät ist wie folgt: Sie müssen eine große Anzahl von Bananen in die Ernährung einführen. Für einen Tag - bis zu 1,5 Kilogramm. Und das Interessanteste ist, dass du jederzeit, wann du willst. Für Getränke wird empfohlen, warmes Wasser oder grünen Tee zu trinken. Ausnahmsweise können Sie es sich leisten, eine kleine Portion fettarmes gekochtes Fleisch oder Brei zu essen. Während dieser 7 Tage können Sie etwa 5 Kilogramm abnehmen.
Wenn du die Figur von Katie Clap magst und du die gleiche haben willst, dann ist es definitiv einen Versuch wert. Aber konsultieren Sie gleichzeitig einen Spezialisten.