Wissenschaftlich nachgewiesen, dass Zimt hilft, Gewicht zu verlieren, so ist es empfehlenswert, es zu verschiedenen Gerichten hinzuzufügen. Im Folgenden sind einige Rezepte für die Gewichtsabnahme, darunter Zimt.
Vorteile von Zimt zur Gewichtsreduktion:
- senkt den Glukosespiegel im Blut;
- erhöht die metabolische Rate;
- verringert das Gefühl von Hunger.
Die beliebtesten und leckersten Rezepte zum Abnehmen
Kefir mit Zimt zur Gewichtsreduktion
Die Kombination von Kalzium und Zimt hilft, zusätzliche Pfunde loszuwerden, da sie den Stoffwechsel beschleunigen und Fette abbauen.
Zutaten:
- Kefir - 1 Stück;
- Ingwer - 1/2 TL;
- Zimt - 1/2 TL;
- Chilischote.
Vorbereitung
Mischen Sie einfach alle Zutaten und trinken Sie auf nüchternen Magen und bevor Sie zu Bett gehen.
Apple mit Zimt Rezept abnehmen
Bratäpfel sind ein ausgezeichnetes kalorienarmes Dessert, das ideal zum Abnehmen ist.
Zutaten:
- Äpfel - 4 Stück;
- Rosinen - 8 Stück;
- Nüsse - 3 Stück;
- Honig - 30 g;
- Zimt.
Vorbereitung
Reine Äpfel sollten in dünne Teller geschnitten und auf einen Teller gelegt werden. Mit Zimt nach Geschmack würzen, Nüsse, Rosinen und den ganzen Honig einschenken. Sie können im Ofen oder in der Mikrowelle kochen - 7 min.
Schlankheitsgetränk mit Zimt
Miracle Drink hilft nicht nur, Gewicht zu verlieren, sondern auch den Stoffwechsel zu beschleunigen und aufzumuntern.
Zutaten:
- kochendes Wasser - 200 ml;
- Zimt - 1/2 TL;
- Honig - 1 TL.
Vorbereitung
Es ist notwendig, Zimt mit kochendem Wasser zu gießen und zu infundieren, sobald das Wasser ein wenig abkühlt, fügen Sie Honig hinzu. Umrühren, bis es sich auflöst und einige Stunden ziehen lassen. Nimm es eine halbe Tasse auf nüchternen Magen und bevor du ins Bett gehst. Im Kühlschrank aufbewahren, Sie müssen das Getränk vor dem Gebrauch nicht schütteln.
Sie können auch Hüttenkäse mit Zimt zum Abnehmen kochen, der ein wunderbares Dessert zum Abendessen sein wird. Solch feine Gerichte diversifizieren Ihre tägliche Ernährung und verbessern Ihr Wohlbefinden.